1on1でうまく抜くことができない

キャノンさんの相談

相談内容

キャッチからドライブまでを早くしたい。

詳しい練習状況

種別
グループ練習
年代
小学生
レベル
中級者
ジャンル
ドリブル

ERUTLUCからの回答個別作成練習メニュー

いつもSUFUをご利用いただきありがとうございます。
ご質問を確認しました。

キャッチからドライブまでを速くするためには、ボールを受ける前の準備や、キャッチしたときの姿勢、ボールの突き出し方などが大切になります。

また、キャッチしてからディフェンスを見て考えるのではなく、ボールを受ける前から相手の位置を確認しておくことで、キャッチからスムーズにドライブへつなげやすくなります。

まずはディフェンスがいない状態でキャッチからの動きを確認し、慣れてきたらディフェンスをつけて、相手の位置や動きに合わせて素早く攻める練習を行ってみてください。

そこで今回は、キャッチからドライブまでの動きや、ディフェンスを見て判断する力を身につけるための練習メニューをいくつかご紹介します。

ぜひ参考にしてみてください。

提案する練習メニュー

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スタブドリブル|スキル動画

練習時間:10分

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ミートアウト1on1

練習時間:10分

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キャッチドライブ判断

練習時間:10分

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キャッチ&ゴー1on1

練習時間:10分

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株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

http://www.basketballtutor.com/

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