ゾーンオフェンス
たっくんさんの相談
メニュー作成依頼内容
ゾーンディフェンスを攻めるために、ディフェンス同士のギャップにドリブルアタックすることやハイポストとローポストにパスをしながら、インサイドアウトの形を作ることができるようになりたいと考えております。
ゾーンオフェンスを行うための分解練習でおすすめのものはありますか？
(2対2や3対3などの状況判断を求めたドリルを知りたいです。)
詳しい練習状況
- 種別
- グループ練習
- 年代
- 高校生以上
- レベル
- 中級者
- ジャンル
- オフェンス
ERUTLUCからの回答個別作成練習メニュー
ご質問ありがとうございます。
本件について、JBAの提唱するゲームモデル（トランジション・クリエイト・チャンス・ブレイク・フィニッシュ）をベースに返答を試みていきたいと思います。
今回、ゾーンDFについてお問い合わせをいただいています。DFの細かな位置関係こそ異なりますが、ゲームモデルをベースとした場合、マンツーマンでもゾーンDFでも大きく変わりません。
詳細については、以下のオンライン講習動画が参考になるかと思います。プレミアム会員向けの動画になり恐縮ですが、無料での視聴登録期間もございます。是非、ご参照ください。
＜参照動画＞
【局面整理からゾーンを考える】オンライン講習『U-18の戦術編 ゾーンの攻防を紐解く』①
【局面整理からゾーンを考える②】オンライン講習『U-18の戦術編 ゾーンの攻防を紐解く』②
【なぜU-18 でゾーンを取り扱うのか】オンライン講習『U-18の戦術編 ゾーンの攻防を紐解く』③
特に、『【局面整理からゾーンを考える②】オンライン講習『U-18の戦術編 ゾーンの攻防を紐解く』②』にて、ブレイク局面について詳しいです。
さて、いただいた質問について、いずれも、クリエイト局面（チャンスを創出する為の段階）の要素が強いかと思いました。いずれの場合も、まず、選手が味方・DFの位置関係を把握する能力の向上が必要です。
この点については、マンツーマンでもゾーンDFでも大きく変わりません。
ウォーミングアップのような形式の中で、「鳥かご3on2」や「鳥かご」をお勧めします。また、ハイポストとローポストを起点にする攻防についてお問い合わせがありました。
この点について、「フリップアクションから3on3」等で、ローポストを起点にアタックとパスの判断を鍛えると良いかと思います。
また、仮に、インサイド2名でハイポストとローポストの連携を狙う際、「ハイロー｜チーム戦術」等を改めて選手の方に強調されるのもいかがでしょうか。
育成世代でオールラウンドなプレーや5アウトのプレーが推奨されている中、インサイドでのポジション取りや、DFの位置関係を踏まえたシール等の経験が少ない傾向にあります。
また、ゾーンDFの特徴として、インサイドにDFが待ち構えていることが挙げられます。どんなにチャンスを作ったとしても、フィニッシュ能力が重要です。「1on2フィニッシュドリル」・「1on2カオスフィニッシュ]・「ペイントフィニッシュ判断」等で、是非、様々な経験を積み、選手の素地を伸ばすことに繋がれば幸いです。
※ゲームモデル別に練習ドリルも掲載しています。以下のURLを参照ください。
https://sufu.lifull.net/category/under_categories/8/u13?fbclid=IwAR1sEm1CfJPtbzHmUxL1Y-PfHJoJ8B-eqdloAN4ynqNhgFm715LhYAKd_oM
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｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ
