楽しい練習

ゆーやさんの相談

メニュー作成依頼内容

4月から男バスの顧問になる予定です。部員が5人と少なく地域でも1番弱いチームです。まずはバスケットを楽しんでもらいたい気持ちがあり、チームで盛り上がったり、楽しんで行える練習メニューをやっていきたいので教えて頂きたいです。

詳しい練習状況

種別
グループ練習
年代
高校生以上
レベル
初心者
ジャンル
グループ練習全般

ERUTLUCからの回答個別作成練習メニュー

コーディネーションの練習をお勧めします。練習自体、とても面白いですし、どのスクールでも盛り上がります。また、コーディネーションは、身体を賢くするためのトレーニングでもあるので、選手たちが結果的に上手になるのでとても良いと思います。

また、シュートは盛り上がるので、色んな設定の中で実施すると選手も飽きずに取り組めるかと思います。

提案する練習メニュー

こちらは会員限定動画です。

じゃんけんリアクション

練習時間:10分

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リアクションドリル

練習時間:10分

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コーディネーションレイアップ レイヤー1 初級

練習時間:10分

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コーディネーションレイアップ レイヤー2 初級

練習時間:10分

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コーディネーションレイアップ レイヤー3 初級

練習時間:10分

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チームシュート対決

練習時間:10分

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シュートバトル|鈴木良和 今より少しうまくなろう

練習時間:10分

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ゴキブリシューティング

練習時間:10分

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株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

http://www.basketballtutor.com/

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