ファンダメンタルや人数が少なくてもできるコーディネーショントレーニング
Sufu会員プロフィール情報
・ビッグバードさん
・チーム構成：高校生、男女
・競技レベル：中級者
・選手数：11〜15人
・指導歴：3〜5年
コンセプトや取り組んでいる課題
人数や競技歴が年度によって異なるため、どのようなレベルの選手でも必要となるファンダメンタルであったり、人数が少なくてもできるコーディネーショントレーニングであったりを中心に取り組むようにしています。
また、個人技に頼ったチームづくりはしたくないので、チームプレーに発展していくような練習を採用するようにしています。
採用しているSufuのメニュー
こちらは会員限定動画です。
このメニューを採用した理由
難易度は高くないですが、色々なレベルの選手にも取り組ませることができるので採用しました。
このメニューの良い点や工夫してる点
思っていたよりも苦戦する選手が多く、たびたび取り組ませるようにしています。
フロアが使えない時も体育館のステージ上や外でも実施しようとすれば取り組める点が良いと思います。
ボールハンドリングも同時に行わせ、ハンドリング向上にも努めさせるようにしています。
こちらは無料ピックアップ動画です。
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このメニューを採用した理由
リバウンドはオフェンス・ディフェンス両方で必要となる重要なプレーのため。
このメニューの良い点や工夫してる点
背は高いが、リバウンド争いがうまくいかなかったため採用しました。
人数が少ない時は2人組にし負け残りにしたり、人数が多い時は3人組にし複数のゴールで実施するように工夫しています。
またドリブルに制限をつける等、より実践を想定し、すぐシュートに移れるように指導しています。
こちらは会員限定動画です。
このメニューを採用した理由
人数が少ない中でオフェンスを構築するため。
このメニューの良い点や工夫してる点
練習で5対5ができない中で対外試合でオフェンスの形を作れるように意識し練習させています。
オフェンスの位置をワンサイドにしスクリーンプレーを入れさせたり、シェービングドリルを行わせるなど、2対2で行ええるプレーが増えるようにメニューを組み立てています。
また、攻守の切り替えを意識させるため、リバウンド後にハーフラインまで運ばせるようにすることもあります。
