＜バスケ練習に関する質問＞とても分かりやすいです。フィニッシュパッケージを...【Sufu】

Q

質問内容

対象：中学生 / 中級者

とても分かりやすいです。フィニッシュパッケージを練習メニューに取り入れたいのですが、すべて行うには時間がかかります。限られた時間で取り組む場合、どのような練習方法にすればよいか、具体的に教えていただけますか。

A

ERUTLUCからの回答

練習序盤のアップ時間を活用し、様々なバリエーションのフィニッシュ練習を行う事はどうでしょうか？
例えば、「ランニングステップｘフック」、「 1ステップｘフローター」、「ストップ＆ステップxフローター」というようにコーチ側でお題を指定するような形です。
選手がバスケに割ける時間や練習環境次第ですが、『次回の練習までの宿題』というような形で複数個のフィニッシュを提示しておく方法でも、フィニッシュ練習を促進することもできると思います。

練習の中での実施方法として、所定の時間までにクリアすべき種類を示す方法や、または、所定の種目をクリアする選手を競い合う方法もあると思います。

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