U13年代の1on1オフェンス・エリア3

練習の概要

1on1オフェンスでは「運動・リズムのバリエーション」・「強いストレートドライブ」・「DFに応じて選択的にプレーする」能力の獲得が重要です。エリア3では「「選択的に期待値の高いshotを選択する」能力が重要です(フィニッシュ局面とも連動します)。フィニッシュのバリエーションを知ると共に、それらを試すためのドリルも紹介しています。

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ペイシェントピボットドリル

練習時間:5分

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vsブロックレイアップ

練習時間:10分

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シグナルレイアップシュート

練習時間:10分

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シグナルレイアップシュート②

練習時間:10分

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ワンステップレイアップシリーズ

練習時間:10分

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ボール弾きレイアップ

練習時間:10分

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インバーテッドユーロ|スキル動画

練習時間:5分

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ハーデンステップ|スキル動画

練習時間:5分

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アービングステップ/スイングステップ|スキル動画

練習時間:5分

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スルーザペイント|スキル動画

練習時間:5分

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アップ&アンダー|スキル動画

練習時間:5分

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フローターショット|スキル動画

練習時間:5分

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フックレイアップ|スキル動画

練習時間:5分

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グーフィーステップ|スキル動画

練習時間:5分

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レイバックショット|スキル動画

練習時間:5分

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リーチバックショット|スキル動画

練習時間:5分

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ユーロステップ|スキル動画

練習時間:5分

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ロールターン|スキル動画

練習時間:5分

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シェイク&ベイク|スキル動画

練習時間:5分

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ギャロップステップ|スキル動画

練習時間:5分

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