【回答④】小学生、中級者に関する相談

NBAになりたいひとさんの相談

相談内容

【回答④】DFが上手くて、止められることがあるから、DFがいても、コンタクトしてシュートを決められるようになりたい。
パスをするか、シュートを打つか、迷うことがあるから、迷わないようになりたい。
3せんがきて、よくシュートを外すことがあるから、そこからステップなどダブルクラッチをして、DFをかわして、シュートを決められるようになりたい。
パスが弱くて、よくカットされるから、パスを強く、両手で出せるようになりたい。
DFでよく手だけいって抜かれることが、あるのでプレッシャーをかけながら抜かれないようになりたい。

詳しい練習状況

種別
個人練習
年代
小学生
レベル
中級者
ジャンル
個人練習全般
試合出場有無
試合に出ている
ポジション
ポイントガード,シューティングガード,スモールフォワード
抱えている課題
コンタクトが弱い。判断がおそい(迷うな)。パスが弱い。

ERUTLUCからの回答個別作成練習メニュー

④ DFでよく手だけいって抜かれることが、あるのでプレッシャーをかけながら抜かれないようになりたい。

プレッシャーをかける時に手をうまく使えるのは非常に大切です。
おっしゃる通り手だけでいくとOFの身体に手が当たりやすくなってしまうので、良いステップとポジショニングが非常に大切になります。
まずは手・足を使って相手を動かし有利な状態でボールにプレッシャーをかけられるようにしていきましょう。

提案する練習メニュー

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アタックスライド

練習時間:10分

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ポインティングドリル

練習時間:10分

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ポインティング&リアクション

練習時間:10分

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エリア制限1on1

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ディフェンスコンタクトドリル 応用

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株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

http://www.basketballtutor.com/

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