プレミアム会員プレッシャーが強い相手に対してのボール運びの練習メニューが知りたいです
がくさんの相談
相談内容
試合中、ガードの子が足は速いのですが、線が細いので接触が嫌になりミスが続くことが多く困っています。対策を教えて欲しいです。
詳しい練習状況
- 種別
- グループ練習
- 年代
- 小学生
- レベル
- 上級者
- ジャンル
- オフェンス
ERUTLUCからの回答個別作成練習メニュー
ご相談ありがとうございます。
プレッシャーが強い相手に対しては、持ち味である足の速さを生かせる間合いを作ることと、普段の練習から強いプレッシャーや接触に慣れていくことが大切だと思います。
まずは、ディフェンスとの距離が近い状態から無理に突破しようとするのではなく、緩急や方向転換、必要に応じて後ろへのドリブルなどを使って間合いを作り、そこからスピードを上げて突破する練習を行ってみてください。
また、日頃の練習からディフェンスとの接触がある状況を作り、身体を寄せられてもボールを守りながらプレーを続けられるようにしていきます。
最初は軽い接触から始め、慣れてきたら徐々にディフェンスの強度を上げていくと良いと思います。普段の1on1やボール運びでも、試合に近いプレッシャーをかけることで、強いディフェンスへの対応を練習できます。
また、ガードの選手だけでボールを運ぼうとするのではなく、周りの選手もパスコースを作ったり、必要に応じてボールを受けに戻ったりするなど、チームでボールを運ぶことも大切です。
最後はオールコートの2on2や3on3などで、実際にプレッシャーを受けながら、ドリブルで突破するのか、パスを使うのかを判断してボールを運ぶ練習を行ってみてください。
提案する練習メニュー
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株式会社ERUTLUC
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ
