プレミアム会員ディフェンス強化の練習メニューが知りたい
新米コーチさんの相談
相談内容
いつも参考にさせていただいております。ありがとうございます。
今までお遊び程度のボール遊びくらいの練習でしたが、今年から私含め新たにコーチを招いて日々練習に取り組むようになり、ようやくバスケットらしくなってきました。
チームの共通目標としてディフェンスの強化を掲げて練習に励んでいます。
主にボックスアウト、ディナイの動きなど基礎を叩き込んでいる最中なのですが、いざ試合になるとそれが出来なくなります。
試合前、タイムアウト、試合後にも口酸っぱく「ボックスアウト・ディナイ・リバウンドの3つを頑張ろう」と伝えるのですが、いざという時にまったく出来なくなります。
意識付けの問題だとは思いますが、どうすれば無意識レベルまで持って行くことが出来るのでしょうか？
マークマンのみに意識がいってしまいヘルプに行けない、得点したあとすぐにディナイにいけないなどディフェンスにおける意識付けについてお伺いしたいです。
よろしくお願いいたします。
詳しい練習状況
- 種別
- グループ練習
- 年代
- 小学生
- レベル
- 中級者
- ジャンル
- ディフェンス
ERUTLUCからの回答個別作成練習メニュー
お問い合わせありがとうございます。
「新米コーチ」様を始め、新しいコーチ陣の方々と熱心に練習に励む様子が目に浮かぶようです。いつもSUFUを利用いただいてありがとうございます。
『ボックスアウト・ディナイ・リバウンドの3つ』については、プロレベルでも常に強化をし、また、選手の意識を高めようとされている事柄です。
具体的な練習ドリルだけに留まらず、日々、チームが実施しているドリル等を取り組む上での日常の些細な事が、チームの文化にも大きく影響されるといえるでしょう。
『ビジョナリーカンパニー』という書籍の中に「時を告げるのではなく、時計を作る」という言葉があります。ここでの時は現在時刻を意味し、『ボックスアウト・ディナイ・リバウンドの3つ』」のメタファーです。
コーチが都度、現在時刻を告げるのではなく、チームの誰もが現在時刻を確認できるような時計を作ることに焦点を合わせてみてはいかがでしょうか？
具体的には、『ボックスアウト・ディナイ・リバウンドの3つ』をありとあらゆる練習ドリルやチームの活動や仕組みやシステムの中に組み込むことです。
この部分の詳細はプレミアム会員向けの以下の2動画の中に詳しいです。
基本的価値観・理念【B2S ビジョナリーカンパニー1-4】
https://sufu.lifull.net/training_session/90
【時計を作る/規律の文化】偉大なチームはどのように作られるか②
https://sufu.lifull.net/training_session/103
その上で、具体的な練習ドリル等を紹介しておきます。
また、「得点後」とのことです。
実際のところ、得点のシチュエーションに応じては、直ぐにディナイをする事は難しい場面もあります。まずは、ゴール（速攻を狙って走っている選手）を全員で守った上で、ボールを守る必要性があります。
得点のシチュエーションによっては、元々のマークマンとも入れ替わっています。ミニバスの場合、ボール保持者の判断が乏しいので、前線からのDFが効く場面も多いです。
が、年代や習熟度が高まるにつれて、安易なミスをしてくれることは少なくなります。ディナイの目的は「相手の得点効率を下げる」ことにあると思います。チーム全体のルールを整理する事からスタートしても良いのかもしれません。
【キャスティング局面のディフェンス】キャスティング〜ブレイク局面のディフェンス①
https://sufu.lifull.net/training_session/274
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｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ
