ボールをもらうタイミング、プレッシャーがある中でのボールをもらう練習
バスケ上手くなりたいさんの相談
メニュー作成依頼内容
試合になるとボールをもらうことができないので、ボールをもらうタイミング、プレッシャーがある中でのボールミートの練習をしたいです。
詳しい練習状況
- 種別
- 個人練習
- 年代
- 中学生
- レベル
- 中級者
- ジャンル
- パス
ERUTLUCからの回答個別作成練習メニュー
おそらく試合になるとディナイに守られてしまってボールをもらえないことが多いかと思います。ディナイに対してはしっかりとシールをしてボールを受ける習慣をつけましょう。
「ウイングレシーブから1on1」というドリルに詳しい説明が入っておりますので是非ご覧になってみてください。
ボールをもらうタイミングはチームで共通認識を持って練習していく必要があるかと思います。
分かりやすいタイミングは、トップにボールが渡ったタイミングで逆サイドのウイングがパスを受けるパターンです。「カッターバンプ3on3」はディフェンスメインの解説がなされていますが、オフェンスのパスレシーブのタイミングの練習にもなりますので取り入れてみてください。
また練習する際はディフェンス側の強度が重要です。ディナイが弱いと試合で使える練習にはならないので、ディフェンス側のレベルアップも必須です。
いくつかのメニューはディフェンスメインのメニューになっていますが、ディフェンス側がしっかりとポイントを押さえて、それを上回るオフェンスを行うイメージでやってみてください。
提案する練習メニュー
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株式会社ERUTLUC
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ
