1on1で上手く抜くことが出来ない

バスケ下手くそさんの相談

相談内容

相手が強いと思い込んでしまって怖くて抜けない。抜けなくてチームの迷惑にならないかが心配

詳しい練習状況

種別
個人練習
年代
中学生
レベル
中級者
ジャンル
ドリブル

ERUTLUCからの回答個別作成練習メニュー

安心して1on1や課題にチャレンジできるかはとても重要な要素です。周りにどう思われるかはコントロールできないので、まずは自分が安心感を持って1on1を仕掛けられるようにディフェンスに止められた時のスキルを持っておくようにしましょう。

ディフェンスに止められても、しっかりストップ&ターンで味方にパスを出せたり、リトリートでボールを失わずに済むという自信があれば1on1にチャレンジしやすくなります。

また1on1で完璧に抜けなくてもドライブを仕掛けるだけでディフェンスは収縮して次の展開を作りやすくなります。
何もしなければ失敗しませんが、成長もありません。失敗から学ぶつもりでたくさんチャレンジしてみてください!

提案する練習メニュー

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ボールストップ&レシーブ

練習時間:10分

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4on0 ボールストップの対応

練習時間:15分

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ドリブルバック&スイング

練習時間:10分

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リトリートドリブル|スキル動画

練習時間:10分

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リトリートドリブル

練習時間:10分

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リトリート|鈴木良和 今より少しうまくなろう

練習時間:10分

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株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

http://www.basketballtutor.com/

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