チームオフェンスのなかで、個人の得点力を高めていきたい。
ぽっぽさんの相談
メニュー作成依頼内容
チームオフェンスのなかで、個人の得点力を高めていきたい。
大前提として、年中通してドリブルスキルとDFの練習は行っています。その上で中学１年生には、コーディネーション、ファンダメンタルを中心に練習メニューを組んでいます。１年生後半から２年生前半の時期では様々な２on２オフェンス、３on３オフェンスとその駆け引きをドリル形式で教えています。秋ごろからはセットオフェンスではなく、モーションオフェンスで生徒に判断させて５on５のスペーシングを意識しており、60チームほどの地区で毎年優勝争いが出来るほどには成長していきます。
ただ、２年生の冬から３年生の春にかけて、個人のスキルが伸びきらず、個人で打開する力がなかなか身につきません。
もしメニューを教えていただけるなら、嬉しく思います。
詳しい練習状況
- 種別
- 個人練習
- 年代
- 中学生
- レベル
- 上級者
- ジャンル
- 個人練習全般
ERUTLUCからの回答個別作成練習メニュー
ファンダメンタルはスキル全般に影響を及ぼすという意味では非常に重要です。
伸び悩む時期がモーションオフェンスなどの判断の中でのスキル発揮という時期と重なりますので、シチュエーションに応じたスキルの選択という観点は必要かと思います。
キャッチ＆ドライブの場面一つを取ってみても、
・ボールの飛んでくる方向
・DFとの距離（ロングorショートクローズアウトetc）
・DFのギャップの大きさ
など掛け算でシチュエーションは増えていきます。
それが、ドリブル1on1、トランジション、フェイス1on1など様々なシチュエーションがあるわけなので、判断の難しさは当然出てくるはずです。
一年生から積み上げてきたファンダメンタルとスキルの基本があるはずなので、よりバスケットという競技の特性の中でプレー強度を高められると良いかと思います。
提案する練習メニュー
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｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ
