状況判断を素早くする

t.さんの相談

相談内容

状況判断を素早くする。
ガードをはじめ、ディフェンスをよく見て攻撃できるようにしたい。レベルは初心者から中級

詳しい練習状況

種別
個人練習
年代
中学生
レベル
初心者
ジャンル
オフェンス

ERUTLUCからの回答個別作成練習メニュー

状況判断は、選択肢をしっかり理解できていると予測が立てやすくなり精度が上がっていきます。
例えばトップのボールマンがウィングにボールをエントリーしたいというときに、
①DFがオープンディナイならパス
②クローズディナイならバックカット
③パスが難しいならボールマン1on1
といった具合です。
そうすると、①を実行したかったのにできなかった理由が明確になる、②の選択肢にチャレンジできていたか、③まで実行する力を持っているか、などたくさんの原因が出てきます。
選択肢もわかっていて、予測と認識ができている状態なので、上手くいかない原因を練習で取り除くことができれば判断の質は上がっていくかと思います。

提案する練習メニュー

こちらは会員限定動画です。

5on0 オフボールリアクション4アウト

練習時間:10分

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3on0 ツーパスアウェイの合わせ判断

練習時間:10分

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エクストラパスの判断練習

練習時間:10分

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3メントランジション③

練習時間:10分

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パス&カット|チーム練習

練習時間:10分

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株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

http://www.basketballtutor.com/

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