プレミアム会員シュートをするチャンスは多いが半分は決められない
くーやんさんの相談
相談内容
シュートをするチャンスは多いが半分は決められない。
身長が高いため、シュートをするチャンスは多々あるが、外すことが多い。フリースローも必ず外している。その為、勝てる試合でも負けてしまう。かなりの練習量を自主練としてしているがシュート率が良くならない。シュート率があがる練習をしたい。
詳しい練習状況
- 種別
- 個人練習
- 年代
- 小学生
- レベル
- 中級者
- ジャンル
- シュート
ERUTLUCからの回答個別作成練習メニュー
シュートが外れる原因はどこにあるでしょうか？
シュートを決めるための絶対条件は、
・ボールをまっすぐ飛ばせること
・距離を合わせられること
の２つです。
もしもまっすぐ飛ばせていないのであれば、シュートフォームに原因があることがほとんどです。
曲がる原因がフォローするーなのか、リフトアップ（ボールを持ち上げる動作）なのか、ジャンプの仕方なのか、自分なりにチェックしてみましょう。
距離がずれてしまう場合は、指先のタッチをコントロールできるようになることが大切です。
身体の大きな筋肉は微妙なコントロールが難しいので、ジャンプなどの大きな動きは一定にしながら指先でボールが転がる感覚を感じながら練習していきましょう。
この二つを安定させながら、アーチの高さも出せるとシュート確率が上がります。
時間がかかりますが、頑張って練習してください！
提案する練習メニュー
こちらは会員限定動画です。
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株式会社ERUTLUC
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ
