中学生向けのディフェンスメニュー
Sufu会員プロフィール情報
・umechanさん
・チーム構成：中学生、男子
・競技レベル：中級者
・選手数：16〜20人
・指導歴：3年未満
コンセプトや取り組んでいる課題
SUFUを利用して個人ディフェンスの強化やチームDF、OFのパターン練習を主に行っている。
チームの課題はディフェンスであるため、様々なメニューを参考にチームのレベルに合ったものにアレンジして実施している。
初心者が多いため、コートの中の動きを丁寧に教えなければならない状況にある。
新チームになってからこのSufuを利用しているため、まだまだ模索中である。
採用しているSufuのメニュー
こちらは会員限定動画です。
このメニューを採用した理由
前の指導者まではディナイを徹底して行っていなかったため、ディナイディフェンスの定着を図るため
このメニューの良い点や工夫してる点
実際に動画を選手たちに見せて行うことで、ディナイとはどのようなものかということをより理解しやすいことが良い点だと感じている。
また、実際に行ってみて選手が難しいと感じた場合は、練習の中の動きを分解して行うという工夫をして選手が理解し易いようなメニューにしている。
こちらは会員限定動画です。
このメニューを採用した理由
1on1の技術不足のため
このメニューの良い点や工夫してる点
ディフェンスはオフェンスに対して近い間合いで守る練習になるとともに、オフェンスもプレッシャーをかけられたときのハンドリング練習になるという点がとても良い点だと感じている。
また、秒数を工夫することで試合におけるシチュエーションを想像して取り組むことができると感じている。
こちらは会員限定動画です。
このメニューを採用した理由
1on1の基本的な動きの理解のため
このメニューの良い点や工夫してる点
オフェンスのコースに入る練習をこのドリルを使って行うことで、コースに入るとはどのようなことなのかをわかりやすく選手に伝えることができてとても良いと思っている。
ディフェンスの強度を上げていくことで、オフェンスの強度も一緒に上がるのでとてもいい練習だと感じている。
オフェンスのチェンジの仕方を指定するなどオフェンスの工夫もたくさんできているので定期的に取り入れたいメニューの1つである。
