基礎と試合形式を限られた時間で効率よく練習するメニュー
Sufu会員プロフィール情報
・新米バスケコーチさん
・チーム構成：中学生、女子
・競技レベル：中級者
・選手数：11〜15人
・指導歴：3年未満
コンセプトや取り組んでいる課題
ミニバス未経験者が半数以上いるため、基礎練習に重点を置いています。
ただ、試合形式の練習も行う必要があるため、どうしたら基礎と試合形式を限られた時間で効率よく練習できるかが課題です。
メンバーに技術レベルの差があるため、全員を満足させる練習ができていないのではと不安になります。
採用しているSufuのメニュー
こちらは会員限定動画です。
このメニューを採用した理由
ドリブルやパスに自信がないメンバーが多いため
このメニューの良い点や工夫してる点
・良い点は分かりやすプレーのため、すぐにメンバーが理解し体現できることです。また、背の低いメンバーでも受けのポジションができることもメリットです。
・受けのポジションを担当するメンバーを固定しないように工夫しています。誰でも受けポジションをできるようにすることで、オフェンスの流動性を持たせることが可能です。
こちらは会員限定動画です。
このメニューを採用した理由
シュートの距離感をつかむのに最適な練習だと感じています。
このメニューの良い点や工夫してる点
・良い点は、この練習を継続することで確実にシュート成功確率が上がり、それをメンバーが体感できることです。１か月継続するだけで、シュート成功率が格段に向上したメンバーもいました。
・工夫している点は、シュートを急がないように指導しています。距離感を覚えるだけでなく正しいシュートフォームを習得することも大切に指導しています。
こちらは会員限定動画です。
このメニューを採用した理由
ペイントアタックに必要なスキルなため
このメニューの良い点や工夫してる点
良い点は、ペイントアタックでディフェンスに止められたケースの時に役立つ練習だと思います。ピポットと振り返りパスを習得できれば、ボールを取られる確率を下げることができる。また、合わせの動作も習得できるためです。試合で必要なサイドチェンジも含めると、実践に近いオフェンス練習だと思います。
