U13年代の1on1オフェンス・エリア1

練習の概要

1on1オフェンスでは「運動・リズムのバリエーション」・「強いストレートドライブ」・「DFに応じて選択的にプレーする」能力の獲得が重要です。エリア1で必要となるスキル各種を紹介し、様々な設定での1on1ドリルを紹介しています。

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フォースディレクション1on1

練習時間:10分

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チェンジ制限1on1

練習時間:10分

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エリア制限1on1

練習時間:10分

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アタックステップ|スキル動画

練習時間:10分

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フローティング|スキル動画

練習時間:10分

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スプリット|スキル動画

練習時間:10分

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ドリブルジャブ|スキル動画

練習時間:10分

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クロスジャブ|スキル動画

練習時間:10分

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ダブルチェンジ|スキル動画

練習時間:10分

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デロンステップ|スキル動画

練習時間:10分

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プッシュクロス|スキル動画

練習時間:10分

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インサイドアウト|スキル動画

練習時間:10分

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シザースステップ|スキル動画

練習時間:10分

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クロフォードステップ|スキル動画

練習時間:5分

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ヒップスウィブル|スキル動画

練習時間:5分

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チェンジングロール|スキル動画

練習時間:5分

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スピードレッグスルー|スキル動画

練習時間:10分

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ストップレッグスルー|スキル動画

練習時間:10分

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スタブドリブル|スキル動画

練習時間:10分

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シャムゴッド|スキル動画

練習時間:5分

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