自分で中に攻めたい

シブタニさんの相談

相談内容

自分で中に攻めたい

詳しい練習状況

種別
個人練習
年代
中学生
レベル
初心者
ジャンル
ドリブル
試合出場有無
試合に出ている
ポジション
スモールフォワード
抱えている課題
ボールキープの甘さ

ERUTLUCからの回答個別作成練習メニュー

ドリブルはまず自滅しないこと、次にディフェンスの影響を受けない、ディフェンスを揺さぶれる、というステップがあります。
まずは自分がどういったレベルにいるのかを確認してみましょう。
もちろん相手のレベルにもよるので、目標とするレベルの設定もしてみると良いかと思います。
その上で、足りないスキルをトレーニングしてみると確実にステップアップできるかと思います。

提案する練習メニュー

こちらは会員限定動画です。

ハートドリブル

練習時間:10分

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色々な1ボールドリブル「スプレッドドリブル」

練習時間:10分

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リズムドリブル|鈴木良和 今より少しうまくなろう

練習時間:5分

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チェンジオブペースドリル

練習時間:10分

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5秒キープ1on1

練習時間:10分

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株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

http://www.basketballtutor.com/

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