バスケ未経験が多くスキルがない

バスケバスケさんの相談

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真面目に努力はできるが、バスケ未経験が多くスキルがない。また、スペースをうまくいかしたり、パスをつなげたりすることができない。

詳しい練習状況

種別
グループ練習
年代
中学生
レベル
中級者
ジャンル
グループ練習全般
チーム人数
10人
練習環境
ハーフコート
練習頻度
週5回 2時間ずつ

ERUTLUCからの回答個別作成練習メニュー

真面目さがあるというのはとても大きなアドバンテージですね!
中学生未経験多数という場合はとにかくスキル練習とチーム練習のバランスが難しくなりますよね。
経験が少ないということのなのでより多くの選択肢が混在していたり抽象的な表現だとわかりづらくなってしまい、結果的に成功体験を積むことが難しくなります。
少ない選択肢の中から選んでプレーできるようにしてあげると、できたという感覚が少しずつ蓄積されて理解してからの上達がスムーズになるかもしれません。
真面目に取り組めるということは理解度も上げていけるかと思いますので、バスケットにおいてどんな状況がアドバンテージなのか、そのアドバンテージを作るためにどんな約束事を作っているのかを説明してあげるだけで迷いづらくなるかと思います。

提案する練習メニュー

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ペリメーターパスドリル|チーム練習

練習時間:10分

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パス&カット|チーム練習

練習時間:10分

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ワンパスアウェイの合わせ|チーム練習

練習時間:15分

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2線(ワンパスアウェイ )のヘルプ|チーム練習

練習時間:10分

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ドリブル&スペーシング

練習時間:10分

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レシーブ&スペーシング

練習時間:10分

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5on5|チーム練習

練習時間:10分

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株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

http://www.basketballtutor.com/

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