プレミアム会員コンタクトの強化
ゆーさんの相談
相談内容
昨日中３の大会が終了しました。
県大会を狙える力があったのですが、大事な試合でコンタクトを嫌がってしまい、負けてしまいました。
具体的には、リバウンドの際ヒットまではできるが、リングから遠ざけたり、良いポジションを取らせないということが出来ない、相手のDFプレッシャーを感じてドリブルを継続出来ず止めてしまう、ドライブは出来ているがシュート前に止まってしまったり、ジャンプシュートに逃げてしまうなどです。
夏休みの時期に1対1の強化とコンタクト強化をしたいと思っています。よろしくお願いします。
詳しい練習状況
- 種別
- グループ練習
- 年代
- 中学生
- レベル
- 中級者
- ジャンル
- グループ練習全般
ERUTLUCからの回答個別作成練習メニュー
大会で見られた課題は、リバウンド、ドリブル、フィニッシュと場面は異なりますが、
・リバウンドで相手をリングから遠ざけられない
・プレッシャーを受けるとドリブルを止めてしまう
・ドライブ後のコンタクトを避けてしまう
など、コンタクトが発生した後に優位性を維持できなくなることが共通しているように感じます。
コンタクトが発生する場面では、
・身体接触の中でも姿勢やバランスを保つこと
・相手との接触後もプレーを継続すること
・自分からコンタクトを使って優位な位置を確保すること
などが重要になります。
また、1対1の場面でも、ただ相手を抜くことだけではなく、
・プレッシャーを受けながらドリブルを継続すること
・コンタクトを受けながらリングへ向かうこと
・フィニッシュまでプレーを完結すること
が得点力向上につながります。
そのため、
"コンタクトを受けながらのドリブル継続"
"ポジション争いを伴うリバウンド"
"コンタクトフィニッシュ"
"身体接触のある1対1"
を整理しながら練習することがおすすめです。
提案する練習メニュー
こちらは会員限定動画です。
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｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ
