得点能力が乏しい

ネルさんの相談

メニュー作成依頼内容

ドリブルは比較的できる方だけど、シュートが入らないためドライブのみを警戒されて離されてしまうので、スリーポイントも含めてシュート力をupしたい。
また、強豪相手にも得点できる、通用するドリブルスキル、ハンドリングスキルを磨きたい。

詳しい練習状況

種別
個人練習
年代
中学生
レベル
初心者
ジャンル
個人練習全般

ERUTLUCからの回答個別作成練習メニュー

基本的なオープンのシュートは確率よく決め切る力は求められるので、確率を上げれるようにシュートフォームチェックやゲームシューティング等で伸ばせると良いかと思います。
シュートを打つべきか、シュートフェイクをしてドライブをすべきかの判断も合わせて持っておくと幅が広がると思います。

ドライブスキルは、抜いた後のコンタクトフィニッシュと、DFが距離をとっている場合のスキルも持っておくと良いかもしれません。

提案する練習メニュー

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シュートタッチ調整ドリル

練習時間:10分

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クイックシュートドリル

練習時間:10分

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シュートキャンセル

練習時間:5分

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スタブドリブル|スキル動画

練習時間:10分

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ブロックショットフィニッシュドリル

練習時間:10分

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ドリブルジャブ|スキル動画

練習時間:10分

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クロスジャブ|スキル動画

練習時間:10分

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プッシュクロス|スキル動画

練習時間:10分

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株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

http://www.basketballtutor.com/

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