プレミアム会員1on1で色々な技のそれぞれの抜き方
女バスさんの相談
相談内容
1on1で色々な技のそれぞれの抜き方。
チームプレイが苦手だから出来るだけ自分が運んだり攻めたりしたい。他にも沢山運びができる人もいるが技なしでも抜けたりしているからそれが羨ましい。でも自分は体力やスピードも無く、ドリブルは大体の技が出来るからそれで抜けるようになりたい。
詳しい練習状況
- 種別
- 個人練習
- 年代
- 中学生
- レベル
- 中級者
- ジャンル
- ドリブル
ERUTLUCからの回答個別作成練習メニュー
1on1で相手を抜くというのはどうなれば成功でしょうか？
テクニック的に問題がないのであれば、最低限ディフェンスと並ぶことができればスピードがなくても抜くことは可能です。
ディフェンスとのスピード差・体格差などを考慮して、素早く抜くために相手の一歩横（１ステップアヘッド）に仕掛けに行くのか、大きく動かしてタイミングをずらすために２歩以上離れた場所（２ステップアヘッド）に仕掛けに行くのかなど、テクニックにも効果が大きいスペースやタイミングというものがあります。
ドリブルスキルを持っているのは素晴らしいことなので、そのスキルを使う場面や効果を理解した上で練習してみてはいかがでしょうか。
さらにバスケットボールは相手のいるスポーツです。これで相手を抜く！という決め技だけでなく、相手が対応してきた時にこちらが対応し返す能力というのも必要不可欠ですので、その辺りも考えてみてください。
提案する練習メニュー
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株式会社ERUTLUC
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ
