U13年代の1on1オフェンス・エリア2

練習の概要

1on1オフェンスでは「運動・リズムのバリエーション」・「強いストレートドライブ」・「DFに応じて選択的にプレーする」能力の獲得が重要です。エリア2では、「エリア3により優位な状態で侵入する事」と、「ボールを失わないこと」の両立が鍵です。エリア2で有効な各種スキルや実戦ドリルを紹介しています。

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エリア2ストップ判断

練習時間:10分

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パウンドストップ/パンチストップ|スキル動画

練習時間:10分

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リトリートドリブル|スキル動画

練習時間:10分

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プルバック|スキル動画

練習時間:10分

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ステップバック|スキル動画

練習時間:10分

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プロテクトヘジテーション|スキル動画

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パンチストップ|パターン練習

練習時間:10分

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