U14年代の1on1ディフェンス・エリア3

練習の概要

エリア3のドリルではブロックの考え方や、相手のドライブに間に合った際の追い詰め方を学べるドリルを網羅しています。また、スティックディフェンスはインサイドのDFにも効果的です。『チャンス』局面でミスマッチを活用された際や、相手がフリップアクションを試みる際も、インサイドで「相手を苦しめる」能力の習得を目指しましょう。

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ブロックショットドリル

練習時間:10分

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スティックディフェンス

練習時間:10分

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