ディフェンス練習

バスケボンさんの相談

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ディフェンスで試合になるとなんなくヘルプに行ったりマークマンが入れ替わったりしてしまう。マークマン、ボールのピストルスタンスの練習をするがヘルプに行くタイミングがよくわからない。ヘルプローテーションの練習ドリルを教えてください。

詳しい練習状況

種別
グループ練習
年代
中学生
レベル
中級者
ジャンル
ディフェンス

ERUTLUCからの回答個別作成練習メニュー

ヘルプディフェンスのおすすめドリルを紹介させて頂きます。

基本的なドリルから実践編まで紹介させて頂きましたが、ディフェンスのピストルやローテーション、ヘルプが必要かどうかなど、目的を達成するための手段になりますので、達成すべきことも合わせて選手たちに説明して頂くとスムーズに実行できるかもしれません。

是非一度トライして頂き、変化がない、または新たな問題がでてきましたら、お気軽に再度ご連絡ください。

提案する練習メニュー

こちらは会員限定動画です。

4on4シェルディフェンス

練習時間:10分

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4on4シェルドリル①

練習時間:15分

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4on4シェルドリル②

練習時間:15分

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カッターバンプ3on3

練習時間:10分

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ネセサリーヘルプ|チーム練習

練習時間:

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株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

http://www.basketballtutor.com/

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