この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
【ダッシュに必要な腸腰筋を使え!】マウンテンクライマー(SLOW)

・股関節屈曲学習
・体幹/肩甲帯の強化



・膝を上げていくと、重心が肩の方に行きやすいので注意
→地面をプッシュする意識を持つ/首は長く保つ!
・膝は近づけすぎる必要はない(胸に近づけすぎると腰が丸まりやすいため)

nazoo(ナズー)
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
プランクツイスト
#小学生向け
サッカー練習メニュー 2024/03/09 -
【肩甲骨を動かそう!】ラットプルストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
サッカー練習メニュー 2019/03/12 -
サイドブリッジ・コンビネーションⅡ
#小学生向け
サッカー練習メニュー 2024/09/08 -
BOX前後左右ステップ
#小学生向け
サッカー練習メニュー 2024/06/10 -
【背中を鍛えて姿勢改善!】ワンハンドロウ
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
#家(自宅)でできる
サッカー練習メニュー 2020/08/16 -
【動作と感覚②】目標物ウォーク(閉眼)
#小学生向け
#中学生向け
#コントロール
#コンディショニング
#大人数
サッカー練習メニュー 2023/08/18 -
【立てなきゃ動けない】片足立ち
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
サッカー練習メニュー 2022/04/19 -
【立った状態で体幹と股関節を鍛える】スタンディング・レ…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2020/09/11 -
【サーキットに使える!】マウンテンクライマー(SPEE…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2022/11/27 -
【体幹+反応】マウンテンクライマー
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
サッカー練習メニュー 2020/04/19 -
【自宅でできる体幹シリーズ】ヒップリフトウォーク
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2020/03/10 -
【蹴り出しは母趾球】母趾球カーフレイズ(かかと上げ)
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2022/04/20