この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
【肩甲骨を動かそう!】ロウイングストレッチ
![](/img/icons/ic_goal.png)
上半身のしなやかな動きを獲得する
ウォーミングアップにおすすめのダイナミックストレッチ
![](/img/icons/ic_time.png)
![](/img/icons/ic_list.png)
この際に胸を張るイメージで行うと良い
肘を引いた際には特に腰を反りやすいため注意する
![](/img/icons/ic_point.png)
肩をすくめたり、あごが前に出ないように注意する
手の高さは胸の高さにする
肘を後ろに引いて、肩甲骨を寄せるように動かすと効果的
![](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/sufu-prod/images/72ccbffc87680ef19c715acc657740f1.png)
nazoo(ナズー)
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
【素早い動きを習得】スイッチジャンプ
#高校生向け
#ドリブル
#フェイント
#トレーニング
#MF(ミッドフィールダー)
サッカー 2023/10/22 -
【低強度の体幹】6ヶ月ポジション
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#大人数
#フィジカルトレーニング
サッカー 2022/06/19 -
【一歩目を素早く】フロント・スクワットジャンプ
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
#コンディショニング
#大人数
サッカー 2023/09/21 -
【体幹のスムーズな動き作り】ランジ逆側ローテーション
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
サッカー 2018/09/10 -
【ザ・腹筋】サイドクランチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#大人数
サッカー 2022/08/13 -
【股関節痛・腰痛予防】フロントブリッジ+グルートアクテ…
#中学生向け
#小学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
サッカー 2019/08/15 -
【スクワットのバリエーション3】スクワット&アームカール
#小学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
#家(自宅)でできる
サッカー 2020/05/17 -
【肉離れ・腰痛予防】ジャックナイフ・ストレッチ(もも裏)
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
サッカー 2022/05/19 -
【簡単そうで意外と難しい】四つ這い・レッグサークル
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#フィジカルトレーニング
#家(自宅)でできる
サッカー 2020/09/12 -
バウンディングエクササイズⅠ
#小学生向け
サッカー 2024/01/13 -
BOXリバウンドジャンプ&片足着地
#小学生向け
サッカー 2024/07/21 -
体幹を刺激するマウンテンクライマー
#小学生向け
サッカー 2024/02/03