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【全身の連動＆パワー】スクワット＆メディシンボールフロントスロー

Name: 【全身の連動＆パワー】スクワット＆メディシンボールフロントスロー
Uploaded: 2021-11-26T00:00:00+09:00
Description: ・下半身から素早く、上半身に力が伝わるようなイメージ

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サッカー中学生向け高校生向けトレーニングフィジカルトレーニング 1人（個人）でできる

2021/11/26

目的/上達スキル

・全身動作の連動
・爆発的パワーの向上

目安所要時間

60秒

手順

1.メディシンボールを持った状態で壁に向かって立つ

2.スクワットを行いお尻を地面に近づける（力を溜める）

3.溜めた力を爆発的に発揮しほぼ同時にボールを壁に押し出す

4.跳ね返ったボールをキャッチする

5.繰り返す

指導のコツ・ポイント

・下半身から素早く、上半身に力が伝わるようなイメージ

nazoo（ナズー）

株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして４度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。

この指導者について