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バナナ鬼ごっこ

サッカー小学生向け中学生向け高校生向けウォーミングアップコンディショニングレクリエーション大人数

19.10.03

目的/上達スキル

ウォーミングアップにて、全体の雰囲気作りを行う。
個人の鬼ごっこではなく、捕まった味方を助けるために複数の選手と一緒になって
助けることで、協調性や仲間意識の向上、アイスブレイクの要素が期待できる。

目安所要時間

10分

手順

1.全体の人数に対し３割ほどの鬼を決める。

2.鬼にタッチされるとバナナになり、その場で動けない。

3.ナナになった仲間を助けるには、２名が協力し
バナナを皮を剥くと、動けなくなっていた選手が復帰となる。

4.【オプション】
皮を剥く選手が１名の場合、片方の皮だけを剥いて
その後、他の１名が残った皮を剥くことも可能にする。

指導のコツ・ポイント

コーディネーションの各能力の向上
・定位能力
相手との状況と関連付けながら動きの変化を調整する
・変換能力
状況が変わったとき、動作を素早く切り替える
・バランス能力
動作中の全身バランスや、崩れた姿勢を素早く回復する
・識別能力
誰がバナナになっているかの認知

グランフォルティス沖縄

一般社団法人グランフォルティス沖縄は、ジュニア（小学生）ジュニアユース（中学生）で構成されるサッカークラブです。
沖縄県内の地域コミュニティの核として、青少年の心身の健全な育成と地域社会における教育力・競技力の向上を図り、子どもたちを育む明るく豊かな街づくりに寄与することを使命とし、活動しています。
また、サッカーを通じ、長期的な視座に立った育成環境の充実と世界に通じる選手・指導者を輩出し、沖縄県を代表するクラブとして人々に感動と喜びを与える存在というビジョンを掲げています。
http://granfortis-okinawa.com/

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