この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
【軸足の安定化&ひねりのコントロール】ニーアップツイスト
![](/img/icons/ic_goal.png)
回旋方向への負荷に対する体幹の安定性向上
![](/img/icons/ic_time.png)
![](/img/icons/ic_list.png)
さらに上肢は構えた方から逆側に素早くボールをふる
この時体幹が傾いたりバランスを崩さないよう注意する
![](/img/icons/ic_point.png)
骨盤と下肢は回旋方向の動きが入らないよう注意する
正しいフォームで行うことが重要であるため最初はサッカーボールなどの重量の少ないものを持って行う
![](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/sufu-prod/images/72ccbffc87680ef19c715acc657740f1.png)
nazoo(ナズー)
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
【捻挫予防】長腓骨筋トレーニング(チューブ)
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#家(自宅)でできる
サッカー 2021/01/11 -
【背中を鍛えて姿勢改善!】ワンハンドロウ
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
#家(自宅)でできる
サッカー 2020/08/16 -
【体幹を鍛える前に胸】胸椎回旋エクササイズ①
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
サッカー 2022/06/20 -
【腰痛・肉離れ予防】ジャックナイフストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
サッカー 2019/05/08 -
【ザ・体幹】サイドプランクwithヒップアブダクション
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#大人数
サッカー 2022/09/24 -
【下半身のバネ】デプスジャンプ
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
#1人(個人)でできる
サッカー 2022/02/20 -
【動作と感覚】目標物ランジ
#高校生向け
#コントロール
#トレーニング
#家(自宅)でできる
#1人(個人)でできる
サッカー 2023/07/28 -
【アジリティ/ステップワーク】スクエアドリル(V字)
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ドリブル
#フェイント
サッカー 2022/03/17 -
【上半身強化】リズム・プッシュアップ
#小学生向け
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
#家(自宅)でできる
#1人(個人)でできる
サッカー 2023/05/29 -
【自宅でできる体幹シリーズ】ヒップサークル
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
サッカー 2020/03/20 -
無料
【キック力を高める”お尻”】90°ターンスクワット(地…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
サッカー 2021/03/19 -
【プレーにつなげる体幹】サイドプランク+レッグサークル
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#コンディショニング
#大人数
サッカー 2020/09/08