この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
【体幹・股関節トレーニング】グッドモーニング

体幹と股関節の連動した動きの習得
股関節の可動性向上


この時腰が反ったり、背中が丸まったりしないよう注意する。
姿勢をキープした状態で行うことが重要であるため無理に深く曲げないようにする。

お尻を軽く引き、股関節を折り曲げるイメージで行う
正しい姿勢を保てる角度までで無理なく行う

nazoo(ナズー)
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
【頭の先までスムーズに動かす】頚椎モビリティ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2019/09/09 -
【キック動作につなげるしなやかな回旋動作づくり】フロン…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
サッカー練習メニュー 2018/09/27 -
【体幹トレーニング】フロントブリッジ上級編 スパイダー
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2018/12/17 -
【お尻を徹底的に。キック・ダッシュ・ジャンプ】90°タ…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2021/04/05 -
【コア・ケツトレーニング】バックブリッジ初級編
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#小学生向け
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2018/12/07 -
【肩甲骨+腹筋+背筋=体幹】四つ這いニーアップクライマー
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#フィジカルトレーニング
#家(自宅)でできる
サッカー練習メニュー 2020/09/13 -
【基本の姿勢感覚・オスグッド予防】お尻の感覚を得るスク…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2021/08/19 -
【捻挫】長腓骨筋のトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#コンディショニング
サッカー練習メニュー 2023/01/09 -
無料
【自宅でできる体幹シリーズ】オルタネイトレッグ&クランチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2020/03/10 -
【膝の怪我予防】シングルレッグヒンジスクワット
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
#家(自宅)でできる
サッカー練習メニュー 2021/10/23 -
いもむしウォーク
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2023/05/18 -
【スピード強化】ショートダッシュ
#中学生向け
#小学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#1人(個人)でできる
サッカー練習メニュー 2023/10/07