この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
【体幹】ロールエクササイズ




・動作はゆっくりと行い、キープを意識する
・手の着地は静かに行う(勢いよくついてしまうと手首や肘の怪我をしてしまう可能性あり)

nazoo(ナズー)
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
【膝の怪我予防】シングルレッグヒンジスクワット
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
#家(自宅)でできる
サッカー練習メニュー 2021/10/23 -
【腰椎分離症予防】腸腰筋ストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
サッカー練習メニュー 2022/06/24 -
【上肢のスムーズな動き】胸椎ダイナミックストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
サッカー練習メニュー 2019/08/19 -
【背骨のコンディショニング/姿勢】ウォールシットリーチ
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2022/08/18 -
【足首を安定させる】カーフレイズ2ーヒラメ筋
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#コンディショニング
サッカー練習メニュー 2021/08/20 -
【骨盤周りの安定】ヒップロック
#小学生向け
#中学生向け
#ドリブル
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
サッカー練習メニュー 2023/10/21 -
【マーカーを使ったTR3】BOXステップワーク①
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2023/01/15 -
【速く、強く走る】壁押し&脚抜き
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#家(自宅)でできる
サッカー練習メニュー 2021/11/21 -
【股関節のつまり対策】ヒップヒンジ&ヒップストレッチ
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
#大人数
サッカー練習メニュー 2022/07/23 -
【キック動作を強く!正しく!】クロスモーション
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#コントロール
#トレーニング
サッカー練習メニュー 2021/01/29 -
サイドプランクwithニーアップⅡ
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#大人数
サッカー練習メニュー 2022/12/02 -
【ひねりのコントロール!】フロントランジクロスチョップ
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2019/12/20