この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
【ジュニア年代向け】神経系ステップドリル3種

スムーズに行えるようにする。ここでは、様々なステップをマスターする。


足は肩幅に開いた状態で、真っ直ぐステップを踏む。体はねじらない。
※ロボットのように手と足が同じ動きにならない。
その場で、右→左→右とサイドステップをふむ。
※ジャンプをするようにステップをふむ。
腰から下をひねりながらステップをふむ。
※頭の上にサッカーボールが乗っているイメージ。
頭をぶらぶらせず、体はねじる。
上半身は正面を向いたまま、腰から下をジャンプしながらステップ。
右→左→右とひねる。


グランフォルティス沖縄
一般社団法人グランフォルティス沖縄は、ジュニア(小学生)ジュニアユース(中学生)で構成されるサッカークラブです。
沖縄県内の地域コミュニティの核として、青少年の心身の健全な育成と地域社会における教育力・競技力の向上を図り、子どもたちを育む明るく豊かな街づくりに寄与することを使命とし、活動しています。
また、サッカーを通じ、長期的な視座に立った育成環境の充実と世界に通じる選手・指導者を輩出し、沖縄県を代表するクラブとして人々に感動と喜びを与える存在というビジョンを掲げています。
http://granfortis-okinawa.com/
関連するおすすめの動画
-
無料
認知局面が多く存在するパス&コントロール
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#パス
#コントロール
サッカー練習メニュー 2018/10/17 -
ターン&対面パス
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#パス
#コントロール
サッカー練習メニュー 2019/12/06 -
【ジュニア年代向け】ベアクロール
#小学生向け
サッカー練習メニュー 2020/05/07 -
ボールを奪い取れ!
#小学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
サッカー練習メニュー 2020/03/08 -
相手を越えてパスを受ける
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#パス
#コントロール
サッカー練習メニュー 2019/12/12 -
ボールフィーリング①
#小学生向け
#中学生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
サッカー練習メニュー 2020/03/27 -
【ジュニア年代向け】バードスクワット
#小学生向け
#トレーニング
#コンディショニング
#フィジカルトレーニング
#家(自宅)でできる
サッカー練習メニュー 2020/05/13 -
【ジュニア年代向け】サイドジャンプ
#小学生向け
#トレーニング
#コンディショニング
#フィジカルトレーニング
#家(自宅)でできる
サッカー練習メニュー 2020/05/14 -
情報を扱うパス&コントロール
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#パス
#コントロール
サッカー練習メニュー 2018/10/18 -
10名以上でできるパス&コントロール【ボールを受けるタ…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#パス
#コントロール
サッカー練習メニュー 2018/12/06 -
バランスリフティング②
#小学生向け
#中学生向け
サッカー練習メニュー 2020/06/19 -
4対4 ドリブルインゲーム
#小学生向け
#中学生向け
#ドリブル
#パス
#フェイント
サッカー練習メニュー 2019/04/18