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【ジュニア年代向け】神経系ステップドリル３種

Name: 【ジュニア年代向け】神経系ステップドリル３種
Uploaded: 2020-05-12T00:00:00+09:00
Description: 切り替えなどの曲面をスムーズに行うため、３つのステップをマスターしよう。

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サッカー小学生向けトレーニング家（自宅）でできる 1人（個人）でできる

2020/05/12

目的/上達スキル

素早く曲面が切り替わるサッカーにおいて、左右のステップを学び変換曲面を
スムーズに行えるようにする。ここでは、様々なステップをマスターする。

目安所要時間

10分

手順

1.①フロントステップ
足は肩幅に開いた状態で、真っ直ぐステップを踏む。体はねじらない。
※ロボットのように手と足が同じ動きにならない。

2.②サイドステップ
その場で、右→左→右とサイドステップをふむ。
※ジャンプをするようにステップをふむ。

3.③ツイストステップ
腰から下をひねりながらステップをふむ。
※頭の上にサッカーボールが乗っているイメージ。
頭をぶらぶらせず、体はねじる。
上半身は正面を向いたまま、腰から下をジャンプしながらステップ。
右→左→右とひねる。

指導のコツ・ポイント

切り替えなどの曲面をスムーズに行うため、３つのステップをマスターしよう。

グランフォルティス沖縄

一般社団法人グランフォルティス沖縄は、ジュニア（小学生）ジュニアユース（中学生）で構成されるサッカークラブです。
沖縄県内の地域コミュニティの核として、青少年の心身の健全な育成と地域社会における教育力・競技力の向上を図り、子どもたちを育む明るく豊かな街づくりに寄与することを使命とし、活動しています。
また、サッカーを通じ、長期的な視座に立った育成環境の充実と世界に通じる選手・指導者を輩出し、沖縄県を代表するクラブとして人々に感動と喜びを与える存在というビジョンを掲げています。
http://granfortis-okinawa.com/

この指導者について