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上体の突っ込みを修正する方法
目的/上達スキル
体の突っ込みで悩んでいる選手の
修正のための練習方法
・上体が突っ込んでしまう原因
・どのような動きになっているのか？
・どのように修正していくのか
について紹介します。
修正のための練習方法
・上体が突っ込んでしまう原因
・どのような動きになっているのか？
・どのように修正していくのか
について紹介します。
目安所要時間
10分程度(1日20~30スイング)
手順
1.ステップし前足が着地する。
2.スイングをしていくときに
後ろ足をピッチャー方向へ
蹴り上げる。
後ろ足をピッチャー方向へ
蹴り上げる。
3.前足で蹴り上げた勢いを受け止め
後ろへ戻る。
後ろへ戻る。
4.頭が蹴り上げと一緒に前に
流れないように注意します。
流れないように注意します。
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・前足で受け止める事
・後ろ足の蹴り上げを強く行う事
・蹴り上げ後、後ろへ戻る事
《指導のポイント》
・蹴り上げ時、頭が突っ込まないようにする事
・前足の受け止め方を理解していく事
・前足で受け止める事
・後ろ足の蹴り上げを強く行う事
・蹴り上げ後、後ろへ戻る事
《指導のポイント》
・蹴り上げ時、頭が突っ込まないようにする事
・前足の受け止め方を理解していく事
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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