この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
【体幹&肩甲骨】フロントブリッジローテーション

・胸椎の回旋


*間にキープなどを入れても良い

・持ち上げた際に、反対側の手は肩甲骨から地面を押すイメージを持つ
→片側を固定することで、反対側の回旋が起こる

nazoo(ナズー)
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
【体幹+反応】マウンテンクライマー
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
サッカー練習メニュー 2020/04/19 -
プッシュプレスの前に行うとよい種目2
#中学生向け
サッカー練習メニュー 2024/02/24 -
【高強度の腹筋/Level2】レッグロワーダウン
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
#家(自宅)でできる
サッカー練習メニュー 2020/06/18 -
【肩甲骨を動かそう!】ラットプルストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
サッカー練習メニュー 2019/03/12 -
【ダッシュ力を高めるのだ!】ヒップリフト&もも上げ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2019/03/22 -
【ダッシュに必要な腸腰筋を使え!】マウンテンクライマー…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2023/01/21 -
フルカンエクササイズ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2023/11/13 -
【強く踏み込む力をつける】ドロップランジ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2020/10/18 -
【ダッシュの前の準備】グルーツアクティベーション
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2019/05/09 -
【一歩目を素早く】フロント・スクワットジャンプ
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
#コンディショニング
#大人数
サッカー練習メニュー 2023/09/21 -
【肩の使い方】肩甲骨W&T
#小学生向け
#コンディショニング
#GK(ゴールキーパー)
#家(自宅)でできる
#1人(個人)でできる
サッカー練習メニュー 2023/06/26 -
【ウォーミングアップ前の準備2】たけふみ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
サッカー練習メニュー 2020/07/20