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前足の膝が割れない練習方法

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野球小学生向け投手（ピッチャー）中学生向け高校生向け

2018/09/13

目的/上達スキル

・リリースポイントを安定させる為
・回転をする時に軸を作る

目安所要時間

5~10分程度

手順

1.前足の膝に外側からチューブをかける

2.軽く膝を曲げてトップを作る

3.膝が外側に引っ張られないように
力を入れたまま投げる

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・前膝の位置が動かないように
　前足の内側に力を入れる事
・前後左右に膝が動かないようにする事

《指導のポイント》
・チューブを一定の強さで引っ張り、
　常に前足の内側に力が入るようにする

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愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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