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前足の膝が割れない練習方法

目的/上達スキル
・リリースポイントを安定させる為
・回転をする時に軸を作る
目安所要時間
5~10分程度
手順
1.前足の膝に外側からチューブをかける
2.軽く膝を曲げてトップを作る
3.膝が外側に引っ張られないように
力を入れたまま投げる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・前膝の位置が動かないように
 前足の内側に力を入れる事
・前後左右に膝が動かないようにする事

《指導のポイント》
・チューブを一定の強さで引っ張り、
 常に前足の内側に力が入るようにする
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