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外角を強くスイングするための練習方法

野球中学生向けバッティング高校生向け

2019/04/23

目的/上達スキル

インパクトの力の方向を覚えるため

目安所要時間

10分程度(20スイング)

手順

1.後ろ足をベース方向に出し
踏み込み足を引いて
体重を後ろ足に乗せ構える

2.下半身が動かないように振り出す

3.インパクトの位置で両腕が
伸びるようにスイングする

4.リストターンをする

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・踏み出した足に体重を乗せ
　スイングすること
・リストターンの位置はおへその前にすること
・引き手を引かないようにすること
・下半身がブレないようにすること

《指導のポイント》
・引き手を引いてしまうと
　インパクトの位置がズレてしまうので
　おへその前でリストターンすること
・体重を踏み出した足に乗せ
　体重がインパクトに伝わるようにすること
・両腕が伸びた位置でボールを捉えること

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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