こちらは会員限定動画です。
低い動きでの送球を覚える練習方法
目的/上達スキル
股関節を使って低い姿勢での送球を獲得するため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.前足側へ深く伸脚
2.股を割りながら軸足側へ伸脚で移動
3.両膝を外へ割った状態で捕球
4.低い姿勢を保たせたままトップを作る
5.手順3,4の姿勢で送球
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・股関節での移動をとること
・両膝を外へ割ること
・真下へ両足で地面を踏むこと
《指導のポイント》
・深く左右へ伸脚すること
・低姿勢を保たせること
・右側にボールを投げてもらうこと
・股関節での移動をとること
・両膝を外へ割ること
・真下へ両足で地面を踏むこと
《指導のポイント》
・深く左右へ伸脚すること
・低姿勢を保たせること
・右側にボールを投げてもらうこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】リリースの形を覚える練習方法]()
リリースの形を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2024/05/17 -
![【野球 練習メニュー】軸足のバランスを良くする練習方法]()
軸足のバランスを良くする練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/01/27 -
![【野球 練習メニュー】体の軸を安定させて投げていく練習方法]()
体の軸を安定させて投げていく練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2018/11/09 -
![【野球 練習メニュー】捕球姿勢を作るための練習方法]()
捕球姿勢を作るための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/10/20 -
![【野球 練習メニュー】引き手側を鍛えるための練習方法]()
引き手側を鍛えるための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#トレーニング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/06/28 -
![【野球 練習メニュー】手の動きからの捕球姿勢を覚える練習方法]()
手の動きからの捕球姿勢を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2023/04/08 -
![【野球 練習メニュー】下半身の柔軟性をよくするトレーニング]()
下半身の柔軟性をよくするトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2019/04/10 -
![【野球 練習メニュー】肩甲骨の動きを良くする練習方法]()
肩甲骨の動きを良くする練習方法
#中学生向け
#トレーニング
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/01/09 -
![【野球 練習メニュー】押し手の肘が体から離れないようにするための練習方法]()
押し手の肘が体から離れないようにするための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/04/06 -
![【野球 練習メニュー】前足の膝が割れない練習方法]()
前足の膝が割れない練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/09/13 -
![【野球 練習メニュー】クイック時に股関節に体重を乗せる練習方法]()
無料
クイック時に股関節に体重を乗せる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2021/03/20 -
![【野球 練習メニュー】安定した腕の動きをするためのトレーニング]()
安定した腕の動きをするためのトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2023/11/01
