この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
【シンスプリント予防】カーフストレッチ(ふくらはぎのストレッチ)

→アクティブストレッチ(動きのあるストレッチ)は運動前に有効!



・小さな動きでもふくらはぎの伸びを感じればOK!
・踵が浮いてしまう場合は、階段などの段差に手を置けばやりやすくなる

nazoo(ナズー)
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
【捻挫予防】足首回し
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#コンディショニング
サッカー練習メニュー 2023/01/06 -
【低強度の体幹】6ヶ月ポジション
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#大人数
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2022/06/19 -
【体幹】プランク・プッシュ
#高校生向け
#コントロール
#大人数
#フィジカルトレーニング
#家(自宅)でできる
サッカー練習メニュー 2023/06/23 -
【足首周囲のパワー発揮】ケンケン
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2021/12/18 -
【体幹・上肢トレーニング】プランクプッシュ
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
#家(自宅)でできる
サッカー練習メニュー 2020/01/20 -
【意外と難しい】バックランジ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#コントロール
#トレーニング
サッカー練習メニュー 2022/10/08 -
【更に切り返しが上手くなる】股関節内旋エクササイズ L…
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#1人(個人)でできる
サッカー練習メニュー 2023/08/19 -
横方向のバージャンプ
#中学生向け
サッカー練習メニュー 2024/08/25 -
【頭も使う!体幹+反応】マウンテンクライマーLevel3
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2020/05/09 -
スライドプッシュアップ
#小学生向け
サッカー練習メニュー 2025/02/08 -
【下半身の力を効果的に伝える】片足プッシュプレス
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#コンディショニング
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2022/11/05 -
体幹ローテーション②
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2023/05/18