こちらは無料ピックアップ動画です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
【キック力を高める”お尻”】90°ターンスクワット(地面)

・左右で違う股関節の動きを行い、複雑な動きを習得する
・お尻での”タメ”を作れるとこで強い蹴りやジャンプへつながる



・左右の股関節を同時に動かす
・回転と反対側の股関節の捻りが出ないことが多いので、母趾球での回転を意識させる
・回転後の膝とつま先の向きは一定になる様にする

nazoo(ナズー)
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
無料
【踏ん張る力を出すために】うつぶせ外旋トレ(お尻の活性…
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#コンディショニング
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2021/02/26 -
BOX前後左右ステップ
#小学生向け
サッカー練習メニュー 2024/06/10 -
【一歩目を速く!】ニージャンプ
#高校生向け
#フェイント
#トレーニング
#大人数
#1人(個人)でできる
サッカー練習メニュー 2023/09/09 -
【サッカーは捻りのスポーツ】胸椎回旋運動
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#コンディショニング
#家(自宅)でできる
サッカー練習メニュー 2022/04/20 -
BOXシザースステップ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#シュート
#大人数
サッカー練習メニュー 2023/11/26 -
【体幹】ロールエクササイズ
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2023/04/22 -
バウンディングエクササイズⅡ
#小学生向け
サッカー練習メニュー 2024/01/21 -
【当たりに強い肩甲骨・体幹へ】ハンドウォーク
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
サッカー練習メニュー 2018/10/19 -
デッドバグ
#小学生向け
サッカー練習メニュー 2024/11/02 -
【GK特集①上肢トレーニング前のW-up】ローテーター…
#高校生向け
#トレーニング
#GK(ゴールキーパー)
#フィジカルトレーニング
#中学生向け
サッカー練習メニュー 2019/10/18 -
スイング・プッシュアップ
#小学生向け
サッカー練習メニュー 2024/05/25 -
【背骨を柔らかく動かす】ロールアップ&ロールダウン
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
サッカー練習メニュー 2019/09/10