こちらは無料ピックアップ動画です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
【キック力を高める”お尻”】90°ターンスクワット(地面)

・左右で違う股関節の動きを行い、複雑な動きを習得する
・お尻での”タメ”を作れるとこで強い蹴りやジャンプへつながる



・左右の股関節を同時に動かす
・回転と反対側の股関節の捻りが出ないことが多いので、母趾球での回転を意識させる
・回転後の膝とつま先の向きは一定になる様にする

nazoo(ナズー)
株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、 スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして4度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。
関連するおすすめの動画
-
バー・バンザイ・スクワットジャンプ
#中学生向け
サッカー練習メニュー 2024/08/10 -
【捻挫】長腓骨筋のトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#コンディショニング
サッカー練習メニュー 2023/01/09 -
【自宅でできる体幹シリーズ】サイドブリッジ+レッグ8
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2020/03/20 -
【素早い動きを習得】スイッチジャンプ
#高校生向け
#ドリブル
#フェイント
#トレーニング
#MF(ミッドフィールダー)
サッカー練習メニュー 2023/10/22 -
【自宅でできる体幹シリーズ】エアプレーン
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2020/03/10 -
【強くヘディングするのための腹筋】クランチ
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#フィジカルトレーニング
#家(自宅)でできる
サッカー練習メニュー 2019/02/20 -
【強いキックに繋がる】バックエクステンション(クロスモ…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2022/07/30 -
バウンディング・サイドプランク
#中学生向け
サッカー練習メニュー 2024/10/01 -
【足首の柔軟性向上・スプリントのしやすい動きづくり】カ…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
サッカー練習メニュー 2018/09/18 -
【正しくケツを使う】クックヒップリフト
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2019/02/18 -
【基礎の再確認!】スクワット(ダメな例もあり)
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2020/07/10 -
【横方向の動きを強化する】サイドクランチ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2020/10/20