ボールを使った簡単でサッカー要素を取り入れた遊び
要望の背景
子供たちにもっと面白いメニューをやらせたいから
Sufu認定指導者の回答
ボンフィンサッカースクール
お問い合わせいただき、ありがとうございます。
身体を動かすことが大好きなこどもたちがボールを使うともっと楽しくなりますよね。
扱う楽しさから自分のできないことが出来る！グループで関わることの楽しさへ、そして次へと、楽しい世界が広がる姿を応援できるのは指導者冥利に尽きますよね。
いくつかご提案させていただきます。お役に立てば幸いですし、どンどん工夫してみてください。
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メニューリスト
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相手の逆をつくﾄﾞﾘﾌﾞﾙ
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目的/上達スキル
相手からボールを奪われない、かわすためのドリブル技術を学ぶ。
目安所要時間
20分
手順
1.バスケットドリブルで相手に取られないようにドリブルする。相手の股下も狙いながらボールを奪われないようにする。
2.サッカーのドリブルで相手と向き合いながらボールを奪われないように、相手の逆ついたり、また抜きを狙いながらボールキープ。
指導のコツ・ポイント
相手と向かい合う。向かい合う事で相手の様子を目で確認できるようにする。
自分から積極的にフェイントをかけて相手の逆をつく。
また抜きも1つの手段として狙う。相手がボールを奪いにくる、横に動くときにまたが開くのでまた抜きにチャレンジ。
自分から積極的にフェイントをかけて相手の逆をつく。
また抜きも1つの手段として狙う。相手がボールを奪いにくる、横に動くときにまたが開くのでまた抜きにチャレンジ。
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スクリーン 1vs1 4ゴール
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目的/上達スキル
スクリーンを使いながらボールをキープする技術の向上
目安所要時間
20分
手順
1.四角形のグリッドを用意して4つ角にボールを配置します。
その4つのボールに1～4の番号をつけます。
その4つのボールに1～4の番号をつけます。
2.サーバーがボールを出して1対1スタート。
サーバーが1～4の番号をランダムで言うので、攻撃側はサーバーが言った番号のボールにボールを蹴ってあてる。
※サーバーは途中で番号を変更しても良い。
サーバーが1～4の番号をランダムで言うので、攻撃側はサーバーが言った番号のボールにボールを蹴ってあてる。
※サーバーは途中で番号を変更しても良い。
3.ボールが外に出たらサーバーから再スタート。
3球ボールを用意して3球ともボールが外に出るか、またはボールを蹴って当てた段階で終了。
3球ボールを用意して3球ともボールが外に出るか、またはボールを蹴って当てた段階で終了。
指導のコツ・ポイント
相手とボールの間に身体を入れてボールに触らせないようにする
キープしながら周りを確認する
切り替えの早さ
キープしながら周りを確認する
切り替えの早さ
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U8 ウォーミングアップ
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目的/上達スキル
チームで協力する
基礎的な技術の習得
ウォーミングアップ
基礎的な技術の習得
ウォーミングアップ
目安所要時間
10-15
手順
1.1人1個ボールを持って三角形を作るように人が立つ。
横の人にボールを投げる。それを2周行う。
横の人にボールを投げる。それを2周行う。
2.次は横の人にボールを投げて、ボールを受けた人は足でボールを蹴って、次の人にパス。
それを2周行う。
それを2周行う。
3.全部で4周ボールを落とさないように出来たら成功。
※プレーヤーのレベルによっては4周から目標設定を上げたり、テンポを速くするなど工夫してみて下さい。
※プレーヤーのレベルによっては4周から目標設定を上げたり、テンポを速くするなど工夫してみて下さい。
指導のコツ・ポイント
指導者が関り過ぎずに自分達で話し合ってチャレンジできるように心がける。
また、他チームと競わせる・時間内に成功させるなどゲーム性を持たせる事も必要。
また、他チームと競わせる・時間内に成功させるなどゲーム性を持たせる事も必要。
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U10 ウォーミングアップ
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目的/上達スキル
ウォーミングアップ
基礎的な技術の習得
ボール扱いに慣れる
基礎的な技術の習得
ボール扱いに慣れる
目安所要時間
10-15
手順
1.1人1つボールを持つ。ボールを投げてもらって自分が持っているボールの上に投げたもらったボールを乗せて、
ボールが落ちたところをキックで相手に返す。
ボールが落ちたところをキックで相手に返す。
指導のコツ・ポイント
ボールを地面に落としてしまったり、胸にボールがつかないようにする。
キックするボールは相手の胸に目掛けて行う。
キックするボールは相手の胸に目掛けて行う。
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攻撃の基本戦術（観る）
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目的/上達スキル
攻撃の個人戦術（マークを外す、コンビネーションで崩す、相手を観るなど）を身につける
目安所要時間
10-15
手順
1.攻撃役は2人でボール1つ。守備役は1人1つボールを持つ。
2.攻撃はドリブルをしながらボールを奪いに来る守備役にボールを奪われないようにボール回し。
指導のコツ・ポイント
幅を取りながら近づいてワンツー
相手のギャップ（DFとDFの間）を付くパス
相手の背後を狙う動き
2人のコンビネーション・連携を意識する
相手のギャップ（DFとDFの間）を付くパス
相手の背後を狙う動き
2人のコンビネーション・連携を意識する
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U8・数的優位ゲーム
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目的/上達スキル
・得点したら相手側が1名増えることから数的優位、数的不利、同数のなかでいろいろ考えながらミニゲームを楽しめる。
目安所要時間
15
手順
1.2チームに分かれて1対1からスタート。点を入れられたチームは1人増やして再スタート。最終的に全員参加したチームが点を入れられたら終わり。
指導のコツ・ポイント
・状況を理解させる中で、選手のアイディアを引き出す声かけが出来ると良い。
・積極的な姿勢を攻守に促すとともに、数的状況から駆け引きを覚えさせる。
・いたずらにスピードを上げて状況把握が出来なくならないように気を付ける。
・積極的な姿勢を攻守に促すとともに、数的状況から駆け引きを覚えさせる。
・いたずらにスピードを上げて状況把握が出来なくならないように気を付ける。
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パス＆コントロール＋コーンゴール
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目的/上達スキル
出し手は受け手のプレーしやすいスペースへ、プレーしやすい強さのボールを送る
受け手はコーンゴールにワンタッチで蹴って当てられる、プレー出来るスペースを作る
受け手はコーンゴールにワンタッチで蹴って当てられる、プレー出来るスペースを作る
目安所要時間
10分
手順
1.グラウンド内にコーンを立てる。4人1組でパスを回しながら、
コーンにダイレクトキックでボールをぶつける。当てたボールが外に出ないようにする。
コーンにダイレクトキックでボールをぶつける。当てたボールが外に出ないようにする。
指導のコツ・ポイント
闇雲にスピードを上げない
出し手、受け手ともう１人がカバーに入る、味方の状況やコーンゴール、スペースを観ながら動く
出し手、受け手ともう１人がカバーに入る、味方の状況やコーンゴール、スペースを観ながら動く
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反応を意図した試合形式
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目的/上達スキル
互いを観ながらボール状況に応じたプレーを選択する（攻守）
途中の合図で攻撃方向が変わる為、ボールに近づきすぎない、状況に応じたプレーが出来る場所を覚える
途中の合図で攻撃方向が変わる為、ボールに近づきすぎない、状況に応じたプレーが出来る場所を覚える
目安所要時間
10分
手順
1.4vs4のゲームを行う。途中コーチが合図を出すと攻撃方向が変わる。
指導のコツ・ポイント
闇雲に攻守を入れ替えない
状況に応じた、時には思い通りにならない場面で何をすべきかの判断を養うものとして行う
状況に応じた、時には思い通りにならない場面で何をすべきかの判断を養うものとして行う
サッカー監修：川村 元雄
【指導歴】
ヴォルティス徳島U12、大塚製薬U12、U15、徳島ヴォルティスU12、
日本サッカー協会ナショナルトレセンコーチ四国担当、徳島ヴォルティスアカデミーダイレクター、
徳島ヴォルティス普及部長、FC東京普及部長、
日本サッカー協会公認B級養成講習会インストラクター(FC東京コース)
【資格】
日本サッカー協会公認A級ジェネラル・日本サッカー協会公認キッズリーダーチーフインストラクター
フットサル監修：小西 鉄平
【指導歴】
FリーグU23選抜監督、ミャンマー女子フットサル代表監督
日本サッカー協会フットサルインストラクター、AFC（アジアサッカー連盟）フットサルインストラクター
【資格】
JFA公認A級コーチジェネラルライセンス・JFA公認フットサルB級コーチライセンス
横山 哲久
【指導歴】
ASV ペスカドーラ町田 監督、FC VIGORE 監督
【資格】
日本サッカー協会公認B級ライセンス・日本サッカー協会公認フットサルB級ライセンス
※全コーチボンフィンサッカースクール所属
【指導歴】
ヴォルティス徳島U12、大塚製薬U12、U15、徳島ヴォルティスU12、
日本サッカー協会ナショナルトレセンコーチ四国担当、徳島ヴォルティスアカデミーダイレクター、
徳島ヴォルティス普及部長、FC東京普及部長、
日本サッカー協会公認B級養成講習会インストラクター(FC東京コース)
【資格】
日本サッカー協会公認A級ジェネラル・日本サッカー協会公認キッズリーダーチーフインストラクター
フットサル監修：小西 鉄平
【指導歴】
FリーグU23選抜監督、ミャンマー女子フットサル代表監督
日本サッカー協会フットサルインストラクター、AFC（アジアサッカー連盟）フットサルインストラクター
【資格】
JFA公認A級コーチジェネラルライセンス・JFA公認フットサルB級コーチライセンス
横山 哲久
【指導歴】
ASV ペスカドーラ町田 監督、FC VIGORE 監督
【資格】
日本サッカー協会公認B級ライセンス・日本サッカー協会公認フットサルB級ライセンス
※全コーチボンフィンサッカースクール所属
