プレミアム会員この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
試合前のウォーミングアップ①
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
試合前のウォーミングアップ
手順
1.5人以上で向かい合う。
人数が多いほうからスタートする。
人数が多いほうからスタートする。
2.①反対側までゆっくりドリブルをする。
3.②ワンタッチで真ん中あたりまでコントロールする。
4.③真ん中を過ぎたあたりまでドリブルでいったら、反対側の選手は、ボールを迎えに行く。
5.④ドリブルの選手が、真ん中を過ぎたら向かいの選手にパスをしてそのままアプローチをする。コントロールする選手は、1回でアングルを変えてかわす。
指導のコツ・ポイント
ボールを使いながら、身体を動かして、少しずつ、スピードと精度を上げていく。
平田 英治
＜選手歴＞
マツダーサンフレッチェ広島ーベネショフ（SK Benesovチェコリーグ）－山口教員団（現レノファ山口）－大塚製薬サッカー部
＜指導歴＞
大塚製薬サッカー部ー徳島ヴォルティス
2015年より四国大学女子サッカー部監督に就任。
四国大学准教授。
関連するおすすめの動画
-
![【サッカー 練習メニュー】1v1]()
1v1
#小学生向け
#ドリブル
#大人数
サッカー練習メニュー 2019/03/05 -
![【サッカー 練習メニュー】ラダートレーニング中級編ー３]()
ラダートレーニング中級編ー３
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2018/10/10 -
![【サッカー 練習メニュー】ラダートレーニング初級編ー５]()
ラダートレーニング初級編ー５
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2018/10/04 -
![【サッカー 練習メニュー】ヘディングリレー＿２]()
ヘディングリレー＿２
#パス
#レクリエーション
#大人数
サッカー練習メニュー 2019/01/18 -
![【サッカー 練習メニュー】ショートダッシュ＿２]()
ショートダッシュ＿２
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#大人数
サッカー練習メニュー 2019/08/29 -
![【サッカー 練習メニュー】状況判断を伴うパス＆コントロール（大人数で行う工夫）]()
状況判断を伴うパス＆コントロール（大人数で行う工夫）
#パス
#コントロール
#大人数
サッカー練習メニュー 2019/03/29 -
![【サッカー 練習メニュー】ポゼッションプレー＿5v5＋6ゲートゴール]()
ポゼッションプレー＿5v5＋6ゲートゴール
#高校生向け
#パス
#コントロール
#トレーニング
#大人数
サッカー練習メニュー 2023/02/11 -
![【サッカー 練習メニュー】3人でできるヘディングトレーニング]()
3人でできるヘディングトレーニング
#パス
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
サッカー練習メニュー 2019/01/16 -
![【サッカー 練習メニュー】絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング14＿ハンドパスゲーム]()
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング14＿ハン…
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
#大人数
サッカー練習メニュー 2024/12/11 -
![【サッカー 練習メニュー】2v1＿カウンターアタック]()
2v1＿カウンターアタック
#中学生向け
#ドリブル
#シュート
#大人数
サッカー練習メニュー 2024/06/11 -
![【サッカー 練習メニュー】絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング７＿いけのこい]()
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング７＿いけの…
#小学生向け
#レクリエーション
#大人数
サッカー練習メニュー 2022/08/26 -
![【サッカー 練習メニュー】サーキットトレーニング＿EX5～6]()
無料
サーキットトレーニング＿EX5～6
#コンディショニング
#大人数
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2019/10/06
