プレミアム会員この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
試合前のウォーミングアップ①
目的/上達スキル
試合前のウォーミングアップ
手順
1.5人以上で向かい合う。
人数が多いほうからスタートする。
人数が多いほうからスタートする。
2.①反対側までゆっくりドリブルをする。
3.②ワンタッチで真ん中あたりまでコントロールする。
4.③真ん中を過ぎたあたりまでドリブルでいったら、反対側の選手は、ボールを迎えに行く。
5.④ドリブルの選手が、真ん中を過ぎたら向かいの選手にパスをしてそのままアプローチをする。コントロールする選手は、1回でアングルを変えてかわす。
指導のコツ・ポイント
ボールを使いながら、身体を動かして、少しずつ、スピードと精度を上げていく。
平田 英治
＜選手歴＞
マツダーサンフレッチェ広島ーベネショフ（SK Benesovチェコリーグ）－山口教員団（現レノファ山口）－大塚製薬サッカー部
＜指導歴＞
大塚製薬サッカー部ー徳島ヴォルティス
2015年より四国大学女子サッカー部監督に就任。
四国大学准教授。
関連するおすすめの動画
-
![【サッカー 練習メニュー】ボール回し＿4ｖ2]()
ボール回し＿4ｖ2
#高校生向け
#パス
#コントロール
サッカー練習メニュー 2019/02/01 -
![【サッカー 練習メニュー】2v2 4ゴール]()
2v2 4ゴール
#ドリブル
#コントロール
#大人数
サッカー練習メニュー 2019/12/11 -
![【サッカー 練習メニュー】ドリルトレーニング＿インターセプト３]()
ドリルトレーニング＿インターセプト３
#小学生向け
#パス
#コントロール
サッカー練習メニュー 2020/01/14 -
![【サッカー 練習メニュー】ボールコーディネーション＿アウトプッシュ]()
ボールコーディネーション＿アウトプッシュ
#小学生向け
#コントロール
#1人（個人）でできる
サッカー練習メニュー 2020/04/17 -
![【サッカー 練習メニュー】マーカーを3つ使ったトレーニングマーカー＿4]()
マーカーを3つ使ったトレーニングマーカー＿4
#中学生向け
#コントロール
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2020/06/13 -
![【サッカー 練習メニュー】ボールコーディネーション＿ボールドロー１～３]()
ボールコーディネーション＿ボールドロー１～３
#小学生向け
#中学生向け
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2019/04/18 -
![【サッカー 練習メニュー】状況判断を伴うパス＆コントロール（大人数で行う工夫）]()
状況判断を伴うパス＆コントロール（大人数で行う工夫）
#パス
#コントロール
#大人数
サッカー練習メニュー 2019/03/29 -
![【サッカー 練習メニュー】絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング14＿ハンドパスゲーム]()
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング14＿ハン…
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
#大人数
サッカー練習メニュー 2024/12/11 -
![【サッカー 練習メニュー】プレッシング＿5v5]()
プレッシング＿5v5
#高校生向け
#トレーニング
#大人数
サッカー練習メニュー 2024/02/08 -
![【サッカー 練習メニュー】ボールコーディネーション＿ボールタップ１～３]()
ボールコーディネーション＿ボールタップ１～３
#小学生向け
#中学生向け
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2019/04/01 -
![【サッカー 練習メニュー】1v1]()
1v1
#小学生向け
#ドリブル
#大人数
サッカー練習メニュー 2019/03/05 -
![【サッカー 練習メニュー】絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング10＿ラン＆キャッチ]()
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング10＿ラン…
#中学生向け
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
#大人数
サッカー練習メニュー 2024/07/06
