プレミアム会員この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング３＿ヘディングゲーム
目的/上達スキル
ウォーミングアップやリカバリー（回復）トレーニング時にリラックスした遊びの要素の入ったメニューを行う。
手順
1.攻撃側は、ペナルティマークの位置からペアになってヘディングでリフティングをしながら、ゴールの方向に進む。（フリータッチでも可）
2.守備側は、最初はゴールライン上に立ちヘディングで進入してくる攻撃側のヘディングシュートを防ぐ。（守備側は、手を使ってよい）（リフティングの途中で前に出て空中に浮いているボールを手でキャッチ、落としても良い）
3.攻撃側は、途中でボールを落としたりシュートを防がれたりしたらゴールキーパーのペアとすぐに役割を交代する。
4.ペアで何点取れるかを競う。（自分が、ゴールしなくてもペアの得点を換算す。（人数が奇数の場合は、攻撃時に新しくペアを作るようにする）
指導のコツ・ポイント
ヘディングのスキルの向上（ヘディングシュート、ヘディングパス）。
平田 英治
＜選手歴＞
マツダーサンフレッチェ広島ーベネショフ（SK Benesovチェコリーグ）－山口教員団（現レノファ山口）－大塚製薬サッカー部
＜指導歴＞
大塚製薬サッカー部ー徳島ヴォルティス
2015年より四国大学女子サッカー部監督に就任。
四国大学准教授。
関連するおすすめの動画
-
![【サッカー 練習メニュー】ボディ・コーディネーション＿３]()
ボディ・コーディネーション＿３
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#大人数
サッカー練習メニュー 2019/07/10 -
![【サッカー 練習メニュー】絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング４＿サッカーテニス]()
無料
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング４＿サッカ…
#コンディショニング
#レクリエーション
#大人数
サッカー練習メニュー 2020/03/16 -
![【サッカー 練習メニュー】リフレッシュメニュー＿ペアワーク２]()
無料
リフレッシュメニュー＿ペアワーク２
#小学生向け
#レクリエーション
#大人数
サッカー練習メニュー 2019/11/14 -
![【サッカー 練習メニュー】ボディ・コーディネーション７]()
ボディ・コーディネーション７
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#大人数
サッカー練習メニュー 2020/07/16 -
![【サッカー 練習メニュー】ラダートレーニング中級編ー３]()
ラダートレーニング中級編ー３
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2018/10/10 -
![【サッカー 練習メニュー】GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ⑦]()
GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ⑦
#小学生向け
#ウォーミングアップ
#GK（ゴールキーパー）
#1人（個人）でできる
サッカー練習メニュー 2021/05/29 -
![【サッカー 練習メニュー】リアクショントレーニング＿ペアワーク＿ボール落とし②]()
リアクショントレーニング＿ペアワーク＿ボール落とし②
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2018/12/06 -
![【サッカー 練習メニュー】自主トレーニングメニュー ペアワーク＿テクニック編]()
自主トレーニングメニュー ペアワーク＿テクニック編
#パス
#コントロール
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2020/01/28 -
![【サッカー 練習メニュー】絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング15＿ボール集めゲーム（足を使って）]()
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング15＿ボー…
#小学生向け
#中学生向け
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
#大人数
サッカー練習メニュー 2025/02/08 -
![【サッカー 練習メニュー】絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング６＿バナナシュート]()
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング６＿バナナ…
#高校生向け
#シュート
#レクリエーション
サッカー練習メニュー 2020/04/28 -
![【サッカー 練習メニュー】ラダートレーニング初級編ー４]()
ラダートレーニング初級編ー４
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2018/10/02 -
![【サッカー 練習メニュー】アウトサイドターン]()
無料
アウトサイドターン
#ドリブル
#フェイント
#大人数
サッカー練習メニュー 2020/08/14
