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ボールコーディネーション＿ボールドロー１～３
目的/上達スキル
ボールフィーリングの向上
手順
1.ボールの上部を足の裏の母指球を使って後ろに引く。
同時に身体も後ろに移動するようにする。
股関節を開いて逆方向にボールをインサイドで押し出す。
同時に身体も後ろに移動するようにする。
股関節を開いて逆方向にボールをインサイドで押し出す。
2.ボールの上部を足の裏の母指球を使って後ろに引く。
同時に身体も後ろに移動するようにする。
逆方向にアウトサイドで押し出す。
同時に身体も後ろに移動するようにする。
逆方向にアウトサイドで押し出す。
3.ボールの上部を足の裏の母指球を使って後ろに引く。
引き終わったボールをインサイドを使って、立ち足の踵の後ろを通す。
逆足を使って同じ動作を繰り返す。
引き終わったボールをインサイドを使って、立ち足の踵の後ろを通す。
逆足を使って同じ動作を繰り返す。
指導のコツ・ポイント
リズム良く、繊細なタッチを意識する。
ヘッドダウンをしないように気をつける。
ボールと一緒に動く。
ヘッドダウンをしないように気をつける。
ボールと一緒に動く。
平田 英治
＜選手歴＞
マツダーサンフレッチェ広島ーベネショフ（SK Benesovチェコリーグ）－山口教員団（現レノファ山口）－大塚製薬サッカー部
＜指導歴＞
大塚製薬サッカー部ー徳島ヴォルティス
2015年より四国大学女子サッカー部監督に就任。
四国大学准教授。
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