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GK W-UP ボールジャグリング&ストレッチ⑥

ボールフィーリングを高める中でストレッチを行う。

両手でつかんだボールの上にもう一個のボールを乗せて静止させる。

同時に柔軟性や関節可動域を広げる。

平田 英治
<選手歴>
マツダーサンフレッチェ広島ーベネショフ(SK Benesovチェコリーグ)-山口教員団(現レノファ山口)-大塚製薬サッカー部
<指導歴>
大塚製薬サッカー部ー徳島ヴォルティス
2015年より四国大学女子サッカー部監督に就任。
四国大学准教授。
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