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サッカー高校生向けコンディショニング大人数

2019/05/18

目的/上達スキル

ランニングスピード（ラン・ウイズ・ザ・ボール）の向上

目安所要時間

20分

手順

1.いろんな姿勢からスタートをする。
コーンをスラロームする時にできるだけスピードが落ちないようにする。
コーンを回り込む時に素早くターンできるようにする。

2.スタート時にエクササイズを入れたり、ボールと一緒にランニングなど工夫をすることでバリエーションができる。

指導のコツ・ポイント

10秒以内のランニングを最大努力で行う。

平田　英治

＜選手歴＞
マツダーサンフレッチェ広島ーベネショフ（SK　Benesovチェコリーグ）－山口教員団（現レノファ山口）－大塚製薬サッカー部
＜指導歴＞
大塚製薬サッカー部ー徳島ヴォルティス
2015年より四国大学女子サッカー部監督に就任。
四国大学准教授。

この指導者について

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