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スピードトレーニング
目的/上達スキル
ランニングスピード（ラン・ウイズ・ザ・ボール）の向上
目安所要時間
20分
手順
1.いろんな姿勢からスタートをする。
コーンをスラロームする時にできるだけスピードが落ちないようにする。
コーンを回り込む時に素早くターンできるようにする。
コーンをスラロームする時にできるだけスピードが落ちないようにする。
コーンを回り込む時に素早くターンできるようにする。
2.スタート時にエクササイズを入れたり、ボールと一緒にランニングなど工夫をすることでバリエーションができる。
指導のコツ・ポイント
10秒以内のランニングを最大努力で行う。
平田 英治
＜選手歴＞
マツダーサンフレッチェ広島ーベネショフ（SK Benesovチェコリーグ）－山口教員団（現レノファ山口）－大塚製薬サッカー部
＜指導歴＞
大塚製薬サッカー部ー徳島ヴォルティス
2015年より四国大学女子サッカー部監督に就任。
四国大学准教授。
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