プレミアム会員この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
ショートダッシュ＿１
目的/上達スキル
練習前、試合前のウォーミングアップ
手順
1.前方へのダッシュとストップ、サイドステップから前方へのダッシュとストップ、サイドステップからダッシュを強調して行う。
2.前方へのダッシュとストップ、サイドステップから前方へのダッシュとストップをクロスステップで左右に戻りながら、強調して行う。
指導のコツ・ポイント
ダッシュ力の向上と試合における様々なステップワークの向上を目指す。動きが変化する局面でスピードアップを意識する。
平田 英治
＜選手歴＞
マツダーサンフレッチェ広島ーベネショフ（SK Benesovチェコリーグ）－山口教員団（現レノファ山口）－大塚製薬サッカー部
＜指導歴＞
大塚製薬サッカー部ー徳島ヴォルティス
2015年より四国大学女子サッカー部監督に就任。
四国大学准教授。
関連するおすすめの動画
-
![【サッカー 練習メニュー】リアクショントレーニング＿ペアワーク＿スロー＆タッチ]()
リアクショントレーニング＿ペアワーク＿スロー＆タッチ
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
サッカー練習メニュー 2018/12/13 -
![【サッカー 練習メニュー】クロストレーニング＿カットバッククロス]()
クロストレーニング＿カットバッククロス
#中学生向け
#パス
#トレーニング
#大人数
サッカー練習メニュー 2023/03/13 -
![【サッカー 練習メニュー】プレッシング＿1v2 2人でボールを奪う]()
プレッシング＿1v2 2人でボールを奪う
#中学生向け
#ドリブル
#トレーニング
サッカー練習メニュー 2024/06/12 -
![【サッカー 練習メニュー】ボディ･コーディネーション＿１]()
無料
ボディ･コーディネーション＿１
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#大人数
サッカー練習メニュー 2019/07/09 -
![【サッカー 練習メニュー】サーキットトレーニング＿EX5～6]()
無料
サーキットトレーニング＿EX5～6
#コンディショニング
#大人数
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2019/10/06 -
![【サッカー 練習メニュー】フットワークドリル＿ミニハードル１]()
フットワークドリル＿ミニハードル１
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2020/09/11 -
![【サッカー 練習メニュー】サーキットトレーニング＿EX3～4]()
無料
サーキットトレーニング＿EX3～4
#コンディショニング
#大人数
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2019/09/05 -
![【サッカー 練習メニュー】ボールコーディネーション＿ボールタップ１～３]()
ボールコーディネーション＿ボールタップ１～３
#小学生向け
#中学生向け
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2019/04/01 -
![【サッカー 練習メニュー】GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ①]()
GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ①
#小学生向け
#ウォーミングアップ
#1人（個人）でできる
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2021/04/08 -
![【サッカー 練習メニュー】コンタクトプレイ＿１]()
コンタクトプレイ＿１
#小学生向け
#コントロール
#トレーニング
サッカー練習メニュー 2023/10/01 -
![【サッカー 練習メニュー】パス＆コントロール＿ゲートパス]()
無料
パス＆コントロール＿ゲートパス
#コントロール
#トレーニング
#大人数
サッカー練習メニュー 2020/08/11 -
![【サッカー 練習メニュー】サーキットトレーニング＿EX1～2]()
無料
サーキットトレーニング＿EX1～2
#コンディショニング
#大人数
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2019/09/04
