この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
ラダートレーニング初級編ー3
ラダーに対して外側の足を内側の足の前にクロスするようにする。1マスに1ステップ、交互に入れる。
ラダーに対して外側の足を内側の足の後ろにクロスするようにする。1マスに1ステップ、交互に入れる。
②猫背にならないように背中をニュートラルな姿勢に保つ。
③地面との接地時間を短くする。
平田 英治
<選手歴>
マツダーサンフレッチェ広島ーベネショフ(SK Benesovチェコリーグ)-山口教員団(現レノファ山口)-大塚製薬サッカー部
<指導歴>
大塚製薬サッカー部ー徳島ヴォルティス
2015年より四国大学女子サッカー部監督に就任。
四国大学准教授。
関連するおすすめの動画
-
リアクショントレーニング_ペアワーク_スロー&タッチ
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
サッカー練習メニュー 2018/12/13 -
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング10_ラン…
#中学生向け
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
#大人数
サッカー練習メニュー 2024/07/06 -
バウンディング
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#大人数
サッカー練習メニュー 2019/08/09 -
世界一周_ボールリフティング
#小学生向け
#コントロール
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2019/10/17 -
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング12_カド…
#小学生向け
#中学生向け
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
#大人数
サッカー練習メニュー 2024/11/13 -
GK W-UP ボールジャグリング&ストレッチ⑤
#小学生向け
#ウォーミングアップ
#GK(ゴールキーパー)
#1人(個人)でできる
サッカー練習メニュー 2021/05/08 -
3人でできるヘディングトレーニング
#パス
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
サッカー練習メニュー 2019/01/16 -
GK W-UP ボールジャグリング&ストレッチ④
#小学生向け
#ウォーミングアップ
#GK(ゴールキーパー)
#1人(個人)でできる
サッカー練習メニュー 2021/05/07 -
GK W-UP ボールジャグリング&ストレッチ⑥
#小学生向け
#ウォーミングアップ
#GK(ゴールキーパー)
#1人(個人)でできる
サッカー練習メニュー 2021/05/29 -
ラダートレーニング初級編ー5
#ウォーミングアップ
サッカー練習メニュー 2018/10/04 -
GK W-UP ボールジャグリング&ストレッチ①
#小学生向け
#ウォーミングアップ
#1人(個人)でできる
#GK(ゴールキーパー)
サッカー練習メニュー 2021/04/08 -
ボディ・コーディネーション_4
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#大人数
サッカー練習メニュー 2019/08/02