プレミアム会員この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
ショートダッシュ＿２
目的/上達スキル
練習前、試合前のウォーミングアップ
手順
1.前方へのダッシュとストップ、サイドステップから前方へのダッシュへ、コーナーを回る時にプレアウェイの動きから直線にダッシュを行う。
2.前方へのダッシュとストップ、サイドステップから前方へのダッシュへ、コーナーを回る時にバックステップをしながら相手の背後へダイアゴナルランを行う。
指導のコツ・ポイント
ダッシュ力の向上と試合における様々なステップワークの向上を目指す。動きが変化する局面でスピードアップを意識する。
平田 英治
＜選手歴＞
マツダーサンフレッチェ広島ーベネショフ（SK Benesovチェコリーグ）－山口教員団（現レノファ山口）－大塚製薬サッカー部
＜指導歴＞
大塚製薬サッカー部ー徳島ヴォルティス
2015年より四国大学女子サッカー部監督に就任。
四国大学准教授。
関連するおすすめの動画
-
![【サッカー 練習メニュー】絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング４＿サッカーテニス]()
無料
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング４＿サッカ…
#コンディショニング
#レクリエーション
#大人数
サッカー練習メニュー 2020/03/16 -
![【サッカー 練習メニュー】プレッシング＿5v5]()
プレッシング＿5v5
#高校生向け
#トレーニング
#大人数
サッカー練習メニュー 2024/02/08 -
![【サッカー 練習メニュー】試合前のウォーミングアップ①]()
試合前のウォーミングアップ①
#コントロール
#ウォーミングアップ
#大人数
サッカー練習メニュー 2019/01/21 -
![【サッカー 練習メニュー】足首の補強トレーニングーチューブー]()
足首の補強トレーニングーチューブー
#トレーニング
サッカー練習メニュー 2019/07/02 -
![【サッカー 練習メニュー】ボディコンタクト]()
ボディコンタクト
#小学生向け
#ウォーミングアップ
#大人数
サッカー練習メニュー 2021/10/21 -
![【サッカー 練習メニュー】GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ④]()
GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ④
#小学生向け
#ウォーミングアップ
#GK（ゴールキーパー）
#1人（個人）でできる
サッカー練習メニュー 2021/05/07 -
![【サッカー 練習メニュー】フットワークドリル＿ミニハードル１]()
フットワークドリル＿ミニハードル１
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
#フィジカルトレーニング
サッカー練習メニュー 2020/09/11 -
![【サッカー 練習メニュー】リアクショントレーニング＿ペアワーク＿ボール落とし②]()
リアクショントレーニング＿ペアワーク＿ボール落とし②
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2018/12/06 -
![【サッカー 練習メニュー】ボールポゼッション＿3v3＋2フリーマン]()
ボールポゼッション＿3v3＋2フリーマン
#高校生向け
#パス
#コントロール
#大人数
サッカー練習メニュー 2021/07/23 -
![【サッカー 練習メニュー】5人以上でできるパス＆コントロール＿フォワードパス＆リバウンドパス]()
5人以上でできるパス＆コントロール＿フォワードパス＆リ…
#パス
#コントロール
#大人数
サッカー練習メニュー 2018/11/28 -
![【サッカー 練習メニュー】絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング３＿ヘディングゲーム]()
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング３＿ヘディ…
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
#大人数
サッカー練習メニュー 2020/03/13 -
![【サッカー 練習メニュー】リフレッシュメニュー＿ペアワーク２]()
無料
リフレッシュメニュー＿ペアワーク２
#小学生向け
#レクリエーション
#大人数
サッカー練習メニュー 2019/11/14
