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ローパワートレーニング

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目的/上達スキル
有酸素能力の向上
目安所要時間
15~20分×2セット
手順
1.ピッチの各場所に設定されたエクササイズ(ボールあり・なし)とランニングをつないでいく。
2.時間内でどのステーションに行ってもよい。
3.各ステーションでは、正確性やスピードの緩急、動きの変化をつける。
指導のコツ・ポイント
各ステーションでのエクササイズ(ボールあり、なし)と移動の間のランニングのメリハリをつける。

平田 英治

<選手歴>
マツダーサンフレッチェ広島ーベネショフ(SK Benesovチェコリーグ)-山口教員団(現レノファ山口)-大塚製薬サッカー部
<指導歴>
大塚製薬サッカー部ー徳島ヴォルティス
2015年より四国大学女子サッカー部監督に就任。
四国大学准教授。

この指導者について

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